껌-커피로는 춘곤증 못 막는다
점심식사 뒤 쏟아지는 춘곤증을 막기 위해 많은 직장인들이 껌을 씹거나 커피를 마시지만, 모두 일시적 효과만 줄 뿐으로 춘곤증에…
커피
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“중년층 커피 자주 마셔라”
【스웨덴·스톡홀름】 중년기에 커피를 마시면 고령기에 치매나 알츠하이머병(AD) 위험을 낮출 수 있다고 스웨덴 캐롤린스카연구소와 핀란드 쿠오피오대학 미아 키비펠토(Miia Kivipelto)교수가…
![[그래픽뉴스] 카페라떼 한잔 = 밥 3분의2 공기](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/04/06/c_km601/cc_200904060901.gif "[그래픽뉴스] 카페라떼 한잔 = 밥 3분의2 공기")
[그래픽뉴스] 카페라떼 한잔 = 밥 3분의2 공기
햇살은 눈부시고 바람이 살랑살랑 부는 봄날, 벤치에 앉아 커피 한잔 마시며 수다 떨기 딱 좋은 계절이다. 그런데 잠깐!…
커피, 비흡연여성 뇌졸중 위험 낮춰
약 8만 3,000명의 여성을 2004년까지 24년간 추적한 연구에서 담배를 피우지 않는 여성에서는 마신 커피량에 비례하여 뇌졸중 위험이 줄어드는…
봄철 주의할 고열량 음식 6가지
나들이 가서 놀고 먹기 좋고, 쏟아지는 잠으로 아침 겸 점심으로 브런치를 먹기 쉬운 봄철. 다이어트가 쉽지 않은 계절이다.…
감기 걸리면 주사 꼭 맞아야 하나요?
어제부터 코가 좀 맹맹하고 목도 칼칼하더니, 아침에 일어나니까 목이 바짝 마르고 코도 막혔다. 여기서 문제. 이럴 때, 동네병원에는…
음료수 한잔 줄이면 살 1.5kg 빠져
설탕이 들어간 음료수를 하루에 한 잔만 덜 마셔도 1년6개월에 1.5kg의 살을 뺄 수 있는 것으로 나타났다. 미국 루이지애나주립대학…
스트레스 해소에는 독서가 최고
스트레스 해소 방법으로는 독서가 최고인 것으로 나타났다. 6분 정도만 책을 읽으면 스트레스가 68% 줄어든다는 연구 결과다. 영국 서섹스대…
운동 전 커피 한잔, 통증 ↓
운동 전에 커피를 마시면 운동할 때 나타나는 통증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 근육 통증에 카페인이 미치는…
알면서도 못 고치는 습관의 무시무시함
진료실에서 환자와 나누던 이야기이다. 환자들 중에는 자신의 질병에 대해서, 생활의 문제가 무엇인지 아는 사람이 많다. 그런데, 못 고친다.…