기상에서 취침까지...시간대별 살 빼는 요령
체중 줄이고 건강에도 좋은 행동 요령 현대인은 식사와 수면을 조절하는 체내 시계가 잘못 맞춰져 있어서 식욕 호르몬이 항상…
커피
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![[건강슬라이드] 건강에 좋은 아침메뉴 9가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2012/07/17/c_km601/0717mf_c.jpg "[건강슬라이드] 건강에 좋은 아침메뉴 9가지")
[건강슬라이드] 건강에 좋은 아침메뉴 9가지
운전하며, 달리며, 걸으며 먹을 수 있다 바쁜 아침. 식탁에서만 식사를 하라는 법은 없다. 가스레인지를 켤 필요도 없이 빨리…
애인의 질투 유발행동 1위...옛애인과 식사
커피 한잔이나 전화 연락보다 거부감 크다 당신의 연인이 옛 애인과 차를 한 잔 하거나, 이메일로 연락하거나 전화 통화를…
하루 5잔 이상 커피는 불임 초래할수도
체외수정 임신 성공률 절반으로 떨어져 커피가 건강에 좋다는 연구결과들이 많지만 이번엔 지나치게 많이 마시면 여성의 불임으로 이어질 수…
하루 2잔의 커피, 심장병 예방 효과
항산화물질이 심장질환과 당뇨 막아줘 커피가 심장 건강에 해롭다는 통념과 반대로 하루 두 잔의 커피는 심장질환을 예방한다는 연구 결과가…
몸에 좋은 차, 많이 마시면 전립샘암 위험?
하루에 7잔 이상 마시면 발병률 50% 더 높아져 차를 많이 마시면 전립샘암에 걸릴 위험성이 높아진다는 의외의 연구결과가 나왔다.…
매일 ‘신선한 아침’을 만드는 방법들
물마시고 손으로 얼굴을 문질러라 아침에 일어나서 무엇을 하느냐에 따라 그날의 나머지 시간을 즐겁게 보낼 수 있고 남이 보기에…
운동 때 스포츠 음료 대신 먹고 마실 것
바나나· 건포도· 초콜릿 우유· 카페인 음료 등 체육관에서 힘들게 운동을 하고 나면 스포츠 음료를 찾게 되는 경우가 많다.…
"하루 커피 3잔 마시면 알츠하이머 예방"
인지능력 손상자들 혈중 카페인 농도 낮아 치매 예방을 위한 처방이 다양하게 나오고 있는 가운데 하루에 커피를 3잔 마시면…
청량음료 대신 맹물 마셔도 당뇨 덜 걸려
매일 음료·주스 마시면 여성 당뇨 발병 10% 상승 탄산음료나 청량음료 대신 맹물을 마시는 것만으로도 여성들의 당뇨병 발병률을 줄일…