멀리해야 할 다이어트 방법 6가지
많은 이들이 새해 목표로 체중 감량을 꼽는다. 수많은 다이어트 방법들이 소개 되는 시기이기도 하다. 일부 다이어트 방법은 유행을…
커피
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‘다이어트 콜라’의 배신, 심장질환 위험 20% 높여 (연구)
다이어트 콜라의 배신이다. 저칼로리, 무설탕을 내세워 비교적 건강 음료로 인식되던 다이어트 음료 및 청량 음료들이 실제로는 설탕을 넣은…
역경 이기는 회복탄력성 키우려면
인생을 살면서 시련과 역경을 피해갈 방법은 없다. 크고 작은 고난을 이겨내고 다시 일어서는 힘을 심리학자들은 회복탄력성 혹은 회복력(…
친절과 기부는 건강에 유익해
남을 돕는 친절은 우리의 신체적 건강에 긍정적 영향을 준다. 예컨대, 자원봉사 자선 기부를 비롯해 길에서 마주친 어르신의 짐을…
간암, 피부암 예방에 도움... 블랙 커피의 건강효과
하루에 커피를 2잔 이상 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람보다 피부암(비흑색종) 위험이 64% 감소했다는 연구결과가 나왔다.. 비(非)흑색종 피부암…
신규확진 808명 “휴일 영향, 거리두기 1월3일까지 연장”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 808명 발생했다. 엿새 만에 800명대로 떨어진 것은 검사 수가 줄어든 연휴 영향이…
건강한 사람들의 12가지 습관
‘재산을 모으기 위해 건강을 해치지 마라. 건강이 곧 재산이다’ ‘돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 건강을 잃으면 모든 것을…
빈속에 커피 마시면 안 되나요?
커피는 아침이나 점심 식사를 한 뒤 후식으로 마시기도 하지만, 아침에 일어나자마자 마시거나 일하는 중간 마시기도 한다. 그렇다면 모닝커피처럼…
코로나19 감지에 활용되는 의외의 수단 2가지
코로나19 바이러스에 감염돼도 경증이나 무증상에 그치면, 감염 여부를 인지하기 어렵다. 무증상이나 가벼운 증상에 그치는 것 자체는 다행이지만, 무증상…
물 마셔야하는 베스트타임 7
물을 충분히 마셔야 건강에 좋다는 상식은 누구나 알고 있다. 물은 소화기관을 비롯, 심장 폐 그리고 뇌의 기능에 필수적이기때문이다.…