과일, 채소, 차…항염증 식품 치매 발생 막아(연구)
과일, 채소, 차, 커피 등 항염증 식품을 잘 먹으면 치매에 걸릴 확률을 3분의 1로 줄일 수 있다는 연구…
커피
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밤잠을 설치게 하는 의외의 이유와 대처법
스트레스, 커피, 술 등 밤잠을 설치게 하는 원인은 여러 가지가 있다. 이와 관련해 ‘헬스닷컴’ 등의 자료를 토대로, 잠을…
제로 칼로리, 진짜 '0Kcal' 일까?
제로 칼로리를 앞세워 광고하는 식품이 부쩍 늘어났다. 매콤한 소스부터, 톡 쏘는 콜라와 사이다, 맥주에 이르기까지 종류도 매우 다양하다.…
영양 과학적으로 증명된 질병 예방 식품 6
음식은 건강을 위해 가장 중요한 요소다. 또한 건강에 좋은 식품을 잘 먹으면 여러 가지 질병을 막을 수도 있다.…
술 마시고 눕는 습관, 식도 건강 '빨간불'
늦은 밤 술자리 이후 음식물이 소화되기도 전 잠자리에 누우면 '역류성 식도염' 위험률이 높아진다. 역류성 식도염은 위의…
삶은 달걀, 양배추.. 아침에 좋은 흔한 음식 7
아침은 바쁘다. ‘위드 코로나’로 재택근무에서 벗어나 출근이 일상화되면서 아침밥 먹을 시간조차 없다. 당연히 ‘요리’할 생각은 엄두도 못 낸다.…
인기있는 뇌 건강 보충제의 허와 실
기억력 개선제, 뇌 건강 영양제, 집중력 영양제, 두뇌 영양제, 뇌 영양제 등 뇌 건강에 좋다는 각종 보충제(건강기능식품)가 시장에…
커피, 겨울철 안구 건조증에 도움
요즘 안구 건조 증상으로 어려움을 호소하는 사람들이 많다. 난방 등으로 인해 실내공기가 건조해지면서 증상이 악화되는 경우가 있다.…
치매, 간암 예방… 커피, 몇 잔 마셔야 할까?
커피의 건강 효과에 대한 연구결과가 꾸준히 나오고 있다. 간암, 제2형 당뇨병, 심장병, 파킨슨병 등의 위험을 줄이는데 도움이…
온라인만 좋아하나 했더니...MZ세대가 약국 찾는 이유
팬데믹 국면에서 '큰손'으로 불리는 MZ세대들의 쇼핑 전성기다. 그렇다면 MZ세대는 사람들이 보통 생각하는 것처럼, 오프라인 쇼핑보다 온라인 쇼핑을 선호할까?…