초콜릿 너무 먹다 갑자기 죽을뻔 한 사연
초콜릿은 항산화성분이 함유돼 있어 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 잇따라 발표되고 있다. 스페인 그라나다 대학교 연구진은…
카페인
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비만 피하려다... 아메리카노 커피의 함정
비만을 우려해 많은 사람들이 선택하는 아메리카노 커피의 카페인 함량이 라떼보다 높은 것으로 나타났다. 이는 대만 소비자보호기관의 조사…
주변에 널린 카페인...과다섭취 땐 뇌 발달 저해
요즘 카페인이 많이 들어 있는 에너지 음료가 인기를 얻으면서 부작용을 우려하는 목소리도 커지고 있다. 대학생은 물론 성장기의…
술 먹은 뒤, 배 아프고 설사날 때 좋은 음식
보리차 등으로 탈수 막은 뒤 송년회 시즌으로 각종 모임이 많을 때다. 이런 자리에서 연일 회식을 하다보면 아랫배가…
당뇨에도 좋다는 커피, 하루 몇 잔 마실까
커피에 포함되어 있는 항산화 물질이 암세포 발생을 억제하여 결장암, 간암, 설암 등을 예방하는 효과가 있고, 커피를 하루…
식이보충제 등 일부 스포츠제품에 위험성분
뉴질랜드에서 공군 소속 20세 병사 한 명이 신체훈련을 받던 중 심장발작을 일으켜 결국 사망하는 사건(2009년)이 발생했다. 이 사망…
잠은 진화 과정의 가장 큰 실수인가?
뇌 속 독소 청소 위해 인간의 일생을 시간적으로 배분했을 때 가장 큰 비중을 차지하는 것은 다름 아닌…
피부 세포를 건강하게 하는 천연 재료들
최근 피부 노화를 걱정하는 사람이 많다. 피부는 체내의 조직과 수분을 보호하고 체온을 조절하는 기관이다. 이런 피부에 노화가…
오렌지가 신경 과민 증상을 줄여주는 이유
사소한 자극에도 민감한 반응을 보이는 사람이 있다. 신경 계통의 불안정한 상태가 이어지는 신경과민 증상이다. 이런 사람들에게 오렌지를…
같은 카페인? 녹차와 커피, 달라도 한참 달라
“녹차에도 카페인이 들어있어요.” 녹차 한잔에는 커피의 약 5분의 1에 해당하는 15-25mg의 카페인이 들어 있다. 녹차의 카페인은 몸에 쌓인…