코로나로 '집콕'하면 인지력 쇠퇴(연구)
팬데믹으로 인해 가족과 친구들과의 만남이 어쩔 수 없이 소원해 졌다. 특히 어르신들은 밖에 나가지 않고 집안에서 홀로 지내는…
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모르는 사이 당한다..."나도 가스라이팅 피해자였나"
최근 가스라이팅 범죄가 이슈로 떠올랐다. 한 여배우가 연인에게 가스라이팅 범죄를 일삼았다는 의혹이 제기됐기 때문이다. 가스라이팅은 일종의 '심리적 학대'다.…
건강하게 에너지 보충하는 방법 7
‘러너스 하이(runners’ high)’란 말을 들어본 적 있는가. 달릴 수록 기분이 상쾌해지고 행복해진다는 뜻이다. 마찬가지로 ‘슈가 하이(sugar high)’란, 설탕이…
좋은 추억 오래 간직하는 방법
친구들과 처음으로 일박 여행을 떠나던 순간, 바닷물에 처음 발을 적시던 순간, 아이가 처음으로 엄마라고 부르던 순간. 절대로 잊지…
사이좋은 형제자매 키우는 방법
팬데믹으로 인해 ‘집콕’ 시간이 길어지면서 형제자매 등 아이들끼리 티격태격 하는 일이 잦아졌다. 많은 부모들이 ‘아이들은 싸우면서 자란다’는 생각으로…
기억력 높이는 뜻밖의 최고 비법은?
시험을 칠 때 답이 가물하물하고, 중요한 미팅에서 상대방의 직함 이름을 잘 기억하지 못해서 낭패를 본 적이 있는가? 수…
피해야 할 우울증 악화시키는 행동 3
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 ‘코로나 블루’까지 겹치면서, 우울증 환자가 증가하고 있는 상황이다. 그런데 우울증 환자들은 스스로 증상을 더욱…
살빼기 위한 최고의 걷기 법 4가지
걷기는 규칙적으로 할 수 있는 가장 좋은 운동이다. 주중이나 주말, 집이나 회사 근처 등 언제 어디서나 우리가 쉽게…
학교폭력 가해자들은 어떻게 스타가 됐나?
도덕과 윤리의 중요성을 배우며 성장한 사람들에게 학교폭력 가해자들의 사회적 성공은 배신으로 다가온다. 최근 연예인이나 스포츠선수들이 과거 학교폭력의 가해자였다는…
스트레스를 다스리는 뜻밖의 방법 7
스트레스는 쌓이는데 풀 방법이 보이지 않는다. 여행도 못 가고, 친구들과 진탕 놀 수도 없는 시절. 무슨 좋은 수가…