고강도 신체활동 자주 하면 행복감 높다(연구)
숨이 차고 심장이 빠르게 뛰는 고강도 신체활동을 자주 할수록 '행복하다'는 느낌이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 이 같은 신체활동에는 달리기나…
청소년_10대
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튀김 섭취빈도 높을수록 과체중-비만 위험↑(연구)
바박바삭한 풍미가 일품인 튀김은 비만의 원인이 될 수 있다는 우려가 높다. 실제로 살이 찐 사람은 튀긴 음식을 간식으로…
10분 땀나는 운동, 어린이 심장 강화
땀이 날 정도의 활기찬 운동을 하루에 10여분만 해도 청소년들의 심장 질환이나 당뇨병 발생 위험을 크게 줄일 수 있다는…
개 키우면 건강에 좋은 점 4가지
반려견이 꼬리를 흔들며 손이나 얼굴에 키스를 퍼부으면 주인은 밀쳐내면서도 미소를 감추지 못한다. 이처럼 귀엽고 충직한 반려견은 주인에게 웃음을…
잠복결핵 감염 진단 방법
결핵과 달리 잠복결핵은 흉부 X-선 검사와 가래(객담) 검사에서 정상으로 나타납니다. 결핵과는 다른 별도의 검사 방법이 필요하죠. 잠복결핵은 인체…
탄 음식 자주 먹으면 ADHD 위험↑(연구)
주의력 결핍-과도한 행동-충동성을 보이는 질병이 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)다. 우리나라 어린이의 2-7.6%가 겪고 있는 흔한 질환인 ADHD를 유발할 수 있는…
야외활동, 아이들 눈 건강에 좋아
따뜻하고 맑은 날씨가 다시 찾아왔네요. 봄비에 미세먼지가 씻긴데다 주말까지 포근한 날씨가 이어질 예정이어서 야외활동하기에 참 좋겠습니다. 특히 어린…
여드름 있을 때 하면 안 되는 4가지
여드름은 피지선 분비가 왕성한 청소년기에 많이 나타난다. 하지만 성인이 된 이후 생기는 여드름은 남성보다 여성에게 많다. 미용에 신경을…
비만 원인 나트륨 과다 섭취 "MSG 쓰면 25% 감소"
최근 나트륨의 과다 섭취가 건강 키워드로 떠오르고 있다. 음식을 너무 짜게 먹으면 비만의 원인이 될 뿐 아니라 고혈압-심혈관…
모녀가 나누는 성 얘기, 딸의 '안전한 성' 이끈다(연구)
자녀와 성에 대해 얘기를 나누는 부모는 얼마나 될까? 개방적인 서구 사회에서도 성과 사랑에 관해 터놓고 자녀와 대화하는 부모는…