“베이비페이스에 서양인 몸매” 최강희, ‘이것’ 늘릴 결심
배우 최강희가 완벽 몸매로 돌아가기 위해 근육량 늘리기에 나섰다. 올해 47세인 최강희는 나이를 믿기 어려운 연예계 대표 베이비페이스(동안)…
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‘13kg 감량’ 배윤정, 식후 ‘이 운동’…지방 덜 쌓이고 혈당 조절 효과도?
안무가 배윤정(45)이 러닝을 하며 자기 관리하는 모습을 공개했다. 최근 배윤정은 자신의 SNS에 저녁 식사 후 러닝을 한 모습을…
‘콜라병 몸매’ 오윤아…2년간 ‘이 음식’ 참았다, 왜?
배우 오윤아가 2년 동안 중식 등을 끊었다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘속마음 털어놓으며 눈물까지 흘리는 오윤아의 진심’이라는…
비알코올 지방간 + 당뇨병 “너무 위험”…혈관 지키기 위해 ‘이 식사’ 꼭 필요한 이유?
당뇨가 있으면 고혈압, 고지혈증 등 다른 병도 동반되는 경우가 적지 않다. 혈관에 더욱 부담을 주게 되어 심장-뇌혈관질환이 생길…
심부전 위험 예측, BMI보다 '이것'이 더 정확?
체질량지수(BMI)를 대체할 수 있는 비만 진단 기준에 대한 논의가 계속되고 있다. 최근 유럽심장학회 학술대회에서는 허리둘레와 키의 비율을 계산하면…
중년 되니 뱃살 빼기 더 힘들어…식습관 ‘이렇게’ 바꿔야 하는 이유?
나이듦을 실감하는 것은 쉽게 빠지지 않는 뱃살이다. 젊을 때에 비해 많이 먹지 않는 것 같은데 허리가 자꾸 두툼해진다.…
엄지원 “군살 없이 늘씬”…20년간 51kg, ‘이렇게’ 식단 관리한다고?
배우 엄지원이 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 엄지원은 드라마 ‘탄금’ 제작발표회에 참석했다. 이날 엄지원은 검은색 겉옷 안에 가죽 브라톱과…
뇌 생성 여성호르몬이 식욕도 조절...비만 게임체인저 될까
뇌에서 만들어지는 뉴로에스트로겐이 식욕을 조절하는 것으로 밝혀졌다. 뉴로에스트로겐이 지방세포에서 분비되는 식욕 억제호르몬인 렙틴을 조절할 수 있는 것으로 나타났다.…
강재준 “‘이 운동’으로 32kg 감량”…혈압도 낮아졌다고?
개그맨 강재준이 32kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘8개월간 매일 운동해도 소용없던 개그맨 강재준,…
‘18kg 감량’ 홍윤화, 다이어트 볶음밥 레시피 공개… “맛있고 포만감 커”
코미디언 홍윤화(36)가 다이어트 볶음밥 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘18kg 감량 일등공신 레시피! 대만 야시장에서는…