폐경기 증상을 완화시켜줄 5가지 보충제
폐경기는 중년 여성들이 피해갈 수 없는 시기다. 신체적 변화도 극적으로 일어나며, 이같은 변화가 정신건강에도 심대한 영향을 미치기도 한다.…
정신_심리
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성격도 하루아침에 바꾸는 질환 7
성격은 개인이 가지고 있는 고유의 성질이나 품성을 말한다. 이런 성격은 선천적으로 타고난 기질에 성장 환경과 주변 사람 등의…
스트레스, 숨만 잘 쉬어도 풀린다
스트레스는 만병의 근원이다. 정도는 다르지만, 사람들은 모두 스트레스를 가지고 있다. 특히 최근에는 코로나19 확산으로 한정된 공간에 있는 시간이…
[대한민국 베닥] “조현병 환자의 진짜 권익은?” 외쳐온 세계적 뇌의학자
“어, 우리 병원에 어인 일로….” 서울대병원 정신건강의학과 진료실. 권준수 교수는 살짝 열린 문으로 고개를 밀어 넣은 30대 여성을…
코로나19 환자 76%, 반년지나도 후유증
코로나19에 걸렸던 환자들이 반년이 지난 후에도 피로감과 근력저하, 불안감 등 각종 증상을 겪고 있다는 연구 결과가 최근 나왔다.…
일란성 쌍둥이도, 유전적으로 100% 같진 않아 (연구)
일란성 쌍둥이라면, 자신의 쌍둥이 형제나 자매가 클론(복제)처럼 느껴질 때가 있을 것이다. 이는 어느 정도 일리가 있지만, 최근 연구에…
제왕절개로 태어난 아이, 아빠 품에 안기면 좋은 이유
엄마가 제왕절개 분만 후 회복할 동안 아빠가 캥거루 케어를 해주는 것이 아기의 심박수를 높이는 데 도움이 된다는 연구결과가…
나이 들어도 뇌에 활력을 유지하려면
뇌기능 저하는 노인들에게 가장 큰 두려움 중 하나다. 나이 들어서도 두뇌 건강을 유지하려면 건강한 식단, 규칙적인 유산소 운동,…
무심코 넘겼는데…정신건강에 의외로 나쁜 습관 4
매일 일상에서 반복되는 작고 사소한 행동들이 실은 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있다. 정신건강도 예외가 아니다. 이와 관련해…
힘들 때일수록 창조적 여가활동을
코로나로 인해 너나 할것없이 힘든 시간을 보내고 있다. 사람과의 만남이 단절되면서 불안감과 고립감을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이럴…