나른한 봄날…기운 솟아나는 음식들
커피·감귤류·연어·달걀·콩·호두 등 기온이 다소 오르면서 몸이 나른해지곤 한다. 특히 점심을 먹은 뒤에는 졸음을 참기 어려운 춘곤증을 겪기도…
정신_심리
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청소년 체력 너무 부실... “체력장 부활” 목소리
학생들의 체력 부실이 심각한 것으로 나타났다. 고교생 5명 가운데 1명은 체력이 정상에 미치지 못하는 것으로 조사돼 충격을 주고…
2013-03-15
“요즘 수면제 졸피뎀 성분 기억력 향상 도움”
치매 위험 커지는 다른 수면제와 차별 흔히 사용되는 수면제인 ‘졸피뎀’ 성분이 기억력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국…
2013-03-14
“속 쓰리고 아플 때 아무 약이나 들지 마세요”
속이 쓰리다면 이런 질환을 의심해 보세요. 속쓰림은 위산과다로 인해 위가 쓰리고 아픈 증상을 말한다. 위산과다는 불규칙한 식사습관, 매운…
2013-03-14
“정신이 초롱초롱” 낮잠이 좋은 이유 6가지
각성 효과에 생산성, 창의성도 높여 봄날이 조금씩 따뜻해지면서 낮에 졸리는 일도 늘고 있다. 춘곤증이 다가오는 시절, 낮에…
2013-03-14
조심! “잠 잘 못잔 여성, 성질 사나워진다”
남성보다 신체적•정신적 악영향 커 아침에 깨어난 아내가 성질 나쁘게 굴더라도 너무 나무라지 말라. 자연스러운 현상일 가능성이 크기 때문이다.…
2013-03-13
“밥도 못먹겠더라” 소이현 야동보고 쇼크
배우 소이현이 “중3 때 ‘야동’을 처음으로 본 후 그 충격으로 지금까지 야동을 한 번도 본적이 없다”고 말했다. 소이현은…
2013-03-13
타인에게 차가운 사람, 자신도 상처 받아
가해자도 피해자만큼 고통 다른 사람에게 차갑게 대하고 사람 만나는 걸 꺼리는 사람들은 그 자신도 마찬가지로 상처를 입는다는…
2013-03-13
“나는 매력적” 성형수술 심리적 효과 크다
미용성형 환자, 만족도·자존감 높아…독일 연구 미용 성형수술을 받으면 전반적으로 삶의 만족도와 자존감이 높아진다는 조사결과가 발표됐다. 최근 독일…
2013-03-12
사내자식이? 이병헌도 한때 ‘마음의 병’
배우 이병헌도 우울증과 공황장애를 앓았다고 고백했다. 가지런한 치아에 활짝 웃는 모습이 보기 좋은 이병헌도 ‘마음의 병’을 겪은 것이다.…
2013-03-12