활기찬 하루를 원한다면 침대에서 이렇게
정신 차리기도 버거운 아침시간, 판에 박힌 일상은 하루의 남은 시간마저 나른하게 만든다. 아침에 침대 위에서 할 수…
정신_심리
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잠, 많이 자도 적게 자도 심혈관 당뇨병 위험
적정 수면은 6~9시간 잠을 적게 자도 건강에 탈이지만 너무 많이 자도 건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 특히…
파랑새...피터팬... 현대인이 겪는 각종 증후군
병적인 증상 나타나 동화 ‘파랑새’의 주인공처럼 자신의 현재 일에 흥미를 느끼지 못하고 막연한 미래의 행복만을 추구하는 병적인…
명상, 좋긴 하지만.... 혈압까지 낮춰주진 못해
소금 섭취량·체중 줄여야 명상이 육체적·정신적 건강에 여러모로 좋지만, 혈압을 낮추는 효과는 없는 것으로 나타났다. 외신 보도에 따르면, 캐나다…
수능 한달 앞으로.... "식사부터 이렇게"
2014학년도 대학수학능력시험이 7일로 꼭 한 달 남았다. 수능은 대학 입시에서 가장 중요하기 때문에 이때부터 수험생들은 슬슬 긴장하기 시작한다.…
혹시 '피터팬증후군' 아닐까...테스트 화제
사회 적응 못하는 ‘어른아이’ ‘피터팬 증후군 테스트’가 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 ‘피터팬 증후군 테스트’라는 제목의 게시물이…
연인과 통화 땐 남녀 모두 목소리 달라져
로맨틱한 감정 느끼면 상대방 목소리 닮아 오랜만에 만난 친구와 커피숍에 앉아 이야기를 나눈다. 친구는 고등학생 때나 직장인이 된…
부모가 아이 앞에서 해서는 안 될 말들
부모가 무심코 던진 말이 아이에게 큰 상처가 되는 경우가 있다. 어른들 간에는 대수롭지 않은 말이지만 아이에게는 정신적…
상대방 눈을 보고 대화하라? 화만 돋울 수도
대화의 심리학 다른 사람과 대화할 때 상대방의 눈을 바라보는 것이 좋다는 것이 정설로 굳어져 있지만 실은 그렇지…
터프한 남성? 여자보다 이혼 충격 훨씬 심각
약물 남용·우울증 등 겪어 이혼을 하는 것은 남성에게든 여성에게든 간단치 않은 경험일 것이다. 그런데 여성보다는 남성에게 훨씬 더…