“나도 모르게 소변 찔끔”...‘이 운동’ 하면 소변 덜 샌다
소변이 찔끔찔끔 나오는 요실금을 줄이고 과민성 방광을 진정시키는 데 요가와 같이 상·하체 강화 운동과 스트레칭이 효과적이라는 연구 결과가…
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50세 이후에도 꿀 피부 유지하려면? '이 음식' 많이 먹어야
여성이 50세 넘으면 몸과 마음에 큰 변화를 겪는다. 갱년기를 맞고, 만성 스트레스에 시달리는 사례가 많다. 삶의 지혜는 늘지만,…
밤에 잘 자려면...아침에 '이것' 해야 한다
아침에 햇볕을 쬐면 그날 밤 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 아침에 하는 ‘햇볕 샤워’가…
"이제 설탕 먹을 수 있어"...25세女 줄기세포 치료로 당뇨병 완치
줄기세포로 제1형 당뇨병 완치 첫 사례가 나왔다. 인슐린 생산을 담당하는 췌도(랑게르한스섬)에서 추출한 자신의 세포를 유도해 만든 줄기세포를 재이식…
"TV 소리 들려주면 잠 잘잔다?"...백색소음, 아기에게 좋을까?
어린 아이를 재우는 건 많은 부모들에게 쉽지만은 않은 일이다. 이에 많은 부모들이 도움을 받고자 이용하는 방법 중 하나가…
아유미, "애 낳고 발바닥 아파"...갑자기 체중 증가가 원인?
그룹 슈가 출신 아유미가 산후 족저근막염으로 고생중인 근황을 전했다. 아유미는 결혼 2년 만인 지난 6월 첫 딸을 품에…
구강건강은 만성질환에 어떤 영향을 미칠까
“건강한 삶을 위해서는 잘 먹고, 잘 자고, 규칙적으로 운동하고, 술담배를 하지 않으며, 스트레스를 스스로 조절할 수 있어야 한다."…
"매일 안해도 돼?" 주말에 몰아서 운동...200가지 병 위험 낮춘다
일이나 육아 등으로 주중에 매일 시간을 내기 어려운 사람들은 주말에 운동을 몰아서 하는 경우가 있다. 이렇게 일주일 중…
“임신 중인데 또 임신”…3주 간격으로 아들딸 생긴 여성, 어떻게 가능?
임신 중에는 피임 걱정을 하지 않지만 또 임신이 가능하다. 이를 임신 중 임신(과다수태)라고 한다. 태아가 이미 자궁 내에…
30kg 뺀 조세호, 5년째 유지 중...살 뺄 때 수시로 '이것' 했다?
약 30kg을 감량해 화제를 모은 개그맨 조세호가 다이어트 비법을 전했다. 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에서는…