쌀쌀한 날씨 돌연사 급증... 원인과 대처법
최근 날씨가 쌀쌀해지면서 평소 건강하던 사람이 갑작스럽게 사망했다는 소식에 깜짝 놀라는 경우가 많다. 이처럼 건강을 자신하던 사람이 갑자기…
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“아사이베리, 다 같은 아사이베리가 아니다”
한국아사이베리(주) 김준범(37) 사장은 최근 아사이베리의 인기 상승으로 분주한 시간을 보내고 있다. 두 살과 네 살의 어린 두…
열심히 운동해도 효과 없다면... 바로 이 때문!
케케묵은 방식으로 한 가지만 하면… 운동을 하는 가장 큰 이유 중 하나가 살을 빼기 위한 것이다. 그런데 오랫동안…
등산 단풍구경도 좋지만....기미를 어찌 할까
자외선 차단이 필수 주위 사람들로부터 “도자기 같은 피부를 가졌다”는 찬사를 들었던 이모(42·여)씨. 운동을 좋아하는 이 씨는 평소에는 자녀를…
가족이니까? 되레 남처럼! 잔소리의 심리학
“아직 취직도 못하고 있니?” “올해에는 꼭 결혼해야지” “아들은 언제 낳을 거니?” 명절은 고향의 가족, 친구를 만나서 웃음꽃을 피우는…
추석 음식을 똑똑하게 먹는 방법
추석 연휴를 앞두고 뱃살을 걱정하는 사람들이 많다. 오랜만에 만난 친지들과 어울려 이야기꽃을 피우다보면 무심코 기름진 명절 음식을 자주…
운동 해봤자? 핑계 말고 당장 시작해야 할 이유
건강 위해 필수 운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 잘 알고 있다. 하지만 꾸준히 운동을 해 효과를 보는…
자가용 출퇴근, 비만 당뇨 고혈압이 쑥↑
걷거나 대중교통 이용하는 게… 직장까지 도보나 자전거, 또는 대중교통을 이용해 출퇴근하는 사람들이 승용차를 이용하는 사람들보다 역시 건강이 훨씬…
수능 D-100, 뇌과학에 따른 컨디션 조절법
D-100. 2014학년도 대학수학능력시험이 카운트다운에 들어갔다. 수능 당일에 최고의 컨디션으로 시험을 치려면 지금부터가 결정적이다. 스타트라인에서 여름더위를 먹으면 결승점을…
“건강과 재미” 요즘 해외서 뜨는 운동 4가지
지루함에서 탈출하는 계기 같은 운동을 반복하다보면 지루할 수가 있다. 이때에는 뭔가 다른 새로운 것을 시도해볼 필요가 있다.…