이 성분 많이 먹으면 알츠하이머 예방에 도움?
단백질 섭취가 노년층 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 김지욱·금무성 한림대동탄성심병원 정신건강의학과·김현수 진단검사의학과 교수 연구팀은 단백질 섭취가…
인지
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할아버지가 운동하면 손자 머리 좋아진다?
손자의 인지 능력을 좋게 하려면 할아버지가 운동을 통해 인지력을 향상시키면 된다는 연구 결과가 나왔다. 운동은 인간을 포함한 다양한…
"렘수면행동장애 치료제 오래 복용해도 인지기능 끄떡없어"
렘수면행동장애를 개선하는 치료제를 오래 복용해도 인지 기능이 저하되지 않는 것으로 나타났다. 이에 따라 병이 의심된다면 조기에 진단 받아…
"혈압 높은 사람 주목!"...주 1회 '이렇게' 운동하면 치매 위험 낮춰
혈압이 높으면 인지 장애와 치매 위험이 높아진다. 이러한 위험을 줄이기 위해서는 일주일에 한 번 이상 강렬한 운동을 해야…
젊을 때 '이렇게' 살면 중년 이후 인지 능력 '뚝' ↓
나이가 들면서 인지 기능은 자연스럽게 떨어지지만 문제는 치매와 같은 훨씬 더 심각한 상태의 전조일 수도 있다는 것이다. 인지…
"마늘은 생으로 먹는 게 가장 좋다?"... '이런 사람'은 조심
마늘은 많은 식단에서 주요 성분이다. 신선한 마늘은 삼겹살을 먹을 때 구워 먹기도 하고, 생으로 쌈을 싸서 먹는 등…
"기억 잘 하려면 3단계 거쳐라"...40년 뇌 박사가 전한 이 기술은?
기억 상실을 경험하고 건망증이 심해지는 것은 노화의 자연스러운 과정이다. 기억력을 유지하는 방법은 없을까? 40년 넘게 뇌를 연구해 온…
"탄수화물이 나쁘다고?"...뇌는 꼭 필요해, 뭘 먹을까?
저탄수화물 식단 유행 등의 영향으로 탄수화물이 마치 '건강의 적'으로 오해를 받는 분위기가 생겨났다. 하지만 탄수화물은 우리 몸의 주요…
아이 아토피 피부염 있으면...학습 능력 떨어진다
아토피 피부염 등 습진에 시달리는 아이가 그렇지 않은 아이에 비해 학습이나 기억력 장애를 겪을 가능성이 더 높은 것으로…
"꼬불꼬불한 길 걸어봐라"...'이것' 위험 알수 있어
인지 저하가 시작됐는지를 판단하는 방법 중 하나는 보행 테스트이다. 똑바로 걸어보라고 한 뒤 경로에서 이탈하는지, 멈춰서 서 있을…