연로하신 어머니, 걷기보다 수영 권하세요
나이든 여성에게는 수영이 걷기보다 건강에 훨씬 좋다는 연구결과가 나왔다. 호주 웨스턴오스트레일리아 대학교 케이 콕스 박사팀은 1년 동안 50~70세…
인슐린
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비타민C 보조제 드세요, 독감 치료효과
인플루엔자 바이러스에 감염됐을 때 비타민C의 분명한 퇴치효과를 증명하는 연구결과가 나왔다. 서울대의대 해부학교실 이왕재 교수팀은 작년 8월부터 5주 동안…
무엇이 우리를 입맛 나게 하는가? “뱃속 세균”
‘뱃속에 거지가 들어 앉았나?’라는 표현이 아주 근거 없는 말은 아니라는 것이 밝혀졌다. 사람의 장 속에 사는 일부 세균이…
식욕억제하면 인슐린처럼 당뇨관리 가능
식욕억제 호르몬인 렙틴이 당뇨병 관리에 인슐린과 같은 효과를 낼 수 있는 것으로 나타났다. 미국 텍사스대학 사우스웨스턴 의료센터 로저…
허벅지 탄탄하면 피로 덜 느낀다
밴쿠버 동계올림픽 스피드 스케이팅에서 모태범, 이상화, 이승훈의 메달 사냥은 아무도 예상하지 못했던 것이어서 감동이 더욱 벅찼다. 새로운 스포츠…
아이 건강 지키는 ‘5-3-2-1-0 법칙’
의학은 날로 발전하지만 요즘 아이들은 허우대에 비해 예전보다 더 나약하다는 평가가 많다. 체형은 커졌지만 체력은 오히려 떨어졌다. 인스턴트…
인공췌장, 선천성 당뇨환자에 주효
소아 당뇨라고도 부르는 선천성 당뇨 환자에게 정기적으로 인슐린을 주사하는 것이 난관이 돼 왔으나 인슐린을 자동 조절하는 인공췌장이 영국에서…
인간 20%는 유산소운동 효과 없어
같은 유산소운동을 하더라도 어떤 사람들에게는 유산소운동의 효과가 거의 나타나지 않는다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던대학교 제임스 티몬스 교수팀은 규칙적으로…
운동한 뒤 뭘 먹느냐가 운동효과 가른다
유산소 운동을 활기차게 하더라도 운동 직후 무엇을 먹는가에 따라 운동이 가져다 주는 효과가 크게 달라진다는 연구결과가 나왔다. 미국…
당뇨 혈당치 무작정 낮춰도 위험
당뇨병 환자가 권장기준에 따라 혈당 관리를 지나치게 잘하면 오히려 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 카디프 대학의…