“사람 앉혀 놓고 뭔 짓”...카페서도 폰 자꾸 보는 이유는?
요즘은 어느 카페에 가도 보게 되는 공통된 풍경이 있다. 나 홀로 있어도, 누군가 만나고 있어도 사람들이 거의 항상…
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폰 보다 갑자기 숨 멈춰… ‘스크린 무호흡증’을 아시나요?
컴퓨터나 핸드폰 화면을 들여다보다가 갑자기 메시지가 오거나 뜻하지 않은 장면이나 글을 볼 때, 자신도 모르게 호흡을 잠시 멈출…
하루 시작하며 활기 돋우는 손쉬운 방법 4
아침은 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요한 시간이다. 일정한 질 좋은 수면, 몸에 좋은 아침식사, 운동 등 자기…
성공인이 출근 직후 하는 일
회사에 도착해 10분 동안을 어떻게 보내느냐가 그날의 생산성에 큰 영향을 미친다. 국제 비즈니스 연사이며 작가인 마이클 커는 “출근…
화났을 때 위험한 행동 7가지
다른 사람과 격한 언쟁을 벌이고 화가 났을 때는 위험한 상태다. 분노가 치밀어 오를 때 뭔가를 하면 마치 난폭…
"메일로 보냈는데…" 직장에서 해서는 안 될 말 8
위신과 전문성 약화시켜 말을 설득력 있게 잘하는 것은 다른 사람과의 소통을 향상시킬 뿐만 아니라 다른 사람들 눈에 비치는 자신의 모습과 영향력을 높일…
메일보단 통화… 실수를 최소화하는 4가지 팁
이메일 보다 직접 통화하고... 성공보다는 실패를 통해서도 많은 것을 배운다. 이 때문에 실수를 꼭 나쁜 것으로만 여길…
아침에 시간 절약하는 법 9가지
많은 직장인들은 매일 아침마다 ‘출근 전쟁’을 치른다. 한 조사에 따르면 직장에 출근하는 여성들은 아침에 여러 가지 준비하는 시간으로 일주일에 총 6.4시간을 쓰고, 남성은 4.5시간을…
뇌를 강화하고 젊게 유지하는 방법 5가지
미국 노스웨스턴 대학교 연구팀이 20대 젊은이의 뇌에서 치매 단백질을 발견했다. 이는 젊은이들도 뇌 건강에 신경을 써야 한다는 사실을 시사한다. 치매나…
출근 전에 하면 안 되는 5가지 '나쁜 습관'
대부분의 직장인들은 일주일이 어떻게 지나가는지 모를 정도로 빡빡한 생활을 한다. 그런데 주중에라도 하루의 시작을 잘하면 건강에도 좋고 좀 더 여유 있게 직장생활을 할…