증상은 없는데, 돌연사까지.. 혈압 낮추는 방법 5
고혈압 환자들 가운데 일부는 "혈압은 좀 있지만 건강해"라는 말을 곧잘 한다. "특별한 증상이 없고 체력도 좋은데, 그래도 치료를 받아야…
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살 빼고, 먼지 피하고…심혈관 질환 예방법 10
혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이를 순환시키는 통로로서 동맥, 모세혈관, 정맥을 통틀어 말한다. 인체의 혈관을…
꽉 끼는 옷, 신발 안 돼…하지정맥류 피하는 방법
무더운 날씨에도 좀처럼 짧은 옷을 못 입는 사람들이 있다. 하지정맥류 때문이다. 종아리에 울퉁불퉁 튀어나온 혈관들로 인해 맨 다리를…
대장암 주요 원인 4가지와 대처법
대장암은 대장에 발생한 악성종양을 말한다. 신체의 소화기관은 식도, 위, 소장, 대장으로 구분되는데 대장은 소화기관의 마지막 부위이며 주로 수분…
간 기능 향상에 좋은 과일, 채소 5가지
사람의 오장육부 중에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기가 바로 간이다. 장에 흡수된 영양소를 저장하거나, 신체에 필요한 영양소로…
알코올 중독, 습관 아닌 '질병'...전문 치료 필요
정신질환자의 강력 범죄가 잇따르면서 이들을 사회로부터 격리해야 한다는 목소리가 높아지고 있다. 알코올 중독자가 연루된 범죄들로 인해 알코올 사용장애를…
WHO 치매 예방법…운동, 금연, 건강한 식사
세계보건기구(WHO)가 치매와 인지력 감퇴 위험을 줄이기 위한 예방 가이드라인을 14일(현지시간) 발표했다고 ‘유피아이(UPI)’ 통신이 보도했다. 테드로스 아드하놈 게브레예수스 WHO…
채소와 과일, 정말 암 예방에 좋을까? 얼마나 먹어야 하나
건강을 위해 채소와 과일을 많이 먹으라는 말을 자주 들었을 것이다. 채소와 과일이 몸에 좋다는 것은 어렴풋이 알고있지만 암…
골다공증, 중년 여성이 많은 이유와 예방법
골다공증은 겉으로는 전혀 티가 나지 않아 알아채기가 매우 어려운 질환으로 꼽힌다. 이런 골다공증 환자의 91%는 50세 이상 여성이다.…
'당뇨 대란'시대의 또 다른 적.. 30%는 "내가 환자야?"
당뇨병이 위험한 이유는 장기간의 고혈당으로 인해 여러 합병증이 생기기 때문이다. 눈, 신장, 신경에 병이 발생하고 심장, 뇌혈관, 하지동맥질환의…