아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게…
운동
21,255 개의 기사가 있습니다.
혈당 높은 사람이 잠을 설칠 땐...나름 비법이 있다?
제2형당뇨병 환자는 밤에 잠을 푹 자지 못할 위험이 높다. 특히 나이든 사람은 당뇨병 자체 증상과 합병증으로 수면을 충분히…
고혈압 얕보다가 “뇌혈관 터졌다”...심장-눈-신장 망가지는 최악 식습관은?
고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 증상이 거의 없다가 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기…
두툼한 뱃살 만드는 내장 지방...자주 먹으면 줄이는 데 좋은 식품은?
내장 지방은 복강(배안)의 장기 내부나 장기와 장기 사이 빈 공간에 축척된 지방을 말한다. 내장 지방은 콜레스테롤과 중성 지방의…
블랙커피-보리차 식사 후 꾸준히 마셨더니...체중에 어떤 변화가?
이제 서서히 외투를 벗고 다이어트를 생각할 시기다. 아직은 이르지만 두터운 옷을 벗게 되면 몸매가 그대로 드러날 수 있다.…
강수지 “요즘 매일 끓여”…된장국에 ‘이것’ 듬뿍, 왜?
가수 강수지(57)가 양배추를 넣은 된장국을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv살며사랑하며배우며’에는 ‘요리가 익숙하지 않은 분, 사회 초년생, 자취생들도 정말…
“2주만 끊어라!”…‘이것’ 멀리하면 정신 맑아진다, 왜?
정신 건강과 집중력을 개선하는 놀라울 정도로 간단한 방법이 밝혀졌다. 휴대전화와 인터넷을 끄는 것이다. 학술지《미국 국립과학원 회보 넥서스(PNAS Nexus)》에…
-15kg 한지혜 "살 더 빠졌네"…비결은 ‘이 운동’?
배우 한지혜(40)가 살이 더 빠진 근황을 공개했다. 최근 한지혜는 자신의 소셜미디어에 “안녕! 살 좀 빠졌네!”라는 글과 함께 사진을…
파킨슨병 남성 환자가 두 배 많은 이유는?
파킨슨병이 여성보다 남성에서 많이 발생하는 이유가 규명됐다. 남성 파킨슨병 환자가 미토콘드리아 조절 단백질 항원 인식해 공격하는 T세포를 월등히 많이 갖고…
52세 미나, 나잇살 제로 비키니 몸매…어떻게 관리했길래?
가수 미나(52)가 여행 중 비키니를 입고 찍은 사진을 공개했다. 최근 미나는 자신의 SNS에 “나트랑 두 번째. 2년 전…