‘3증상 3징후,’ 방사선 멀쩡해도 골관절염
이제 마흔을 갓 지난 듯 보이는 여성이 조심스럽게 진료실 문을 열고 들어온다. 그리 살찌지 않은 몸매에 하얀 얼굴,…
운동
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월드컵 박지성 있으면 전체가 잘 하는 이유?
월드컵 축구에서 박지성 같은 스타 플레이어가 팀에 있으면 팀 전체 능력도 덩달아 쑥쑥 향상되는 이유가 밝혀졌다. 사람은 무의식적으로…
가족규칙 정하면 아이 TV 덜 본다
‘우리 가족은 하루에 텔레비전을 2시간 이내만 본다’는 엄격한 가족규칙을 만들어 실천하면 아이는 자연스럽게 텔레비전에서 멀어진다는 연구결과가 나왔다. 미국질병예방통제센터(CDC)…
소녀들 식습관-운동부족, 사춘기 1년 당겼다
오늘날 여자아이들은 20년 전보다 사춘기가 1년 빨라져 성적행동에 일찍 노출될 뿐 아니라 유방암 위험이 덩달아 높아진다는 연구결과가 나왔다.…
여자들끼리 함께 살 빼면 성공하는 까닭?
살을 빼기 위해 운동목표을 세워 놓고 자꾸 실패하는 여성들은 친구와 함께 시작해 보는 것은 어떨까. 친구와 함께 운동하면…
키 작은 사람, 심장병 위험 높다?
키가 작은 사람은 키가 큰 사람보다 심장병 발병 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 키가 작으면 피가 흐르는 동맥관이 좁아…
골관절염 치료법에 다이어트도 포함?
지금부터 10년 뒤인 2020년에는 노인 인구가 전체인구의 20%를 넘어설 것이라고 한다. 골관절염 즉 퇴행성관절염은 여러 종류의 관절염 중에서…
격렬한 운동하면 나이 들어 관절염 예방효과
아이들이 격렬한 운동을 하면 근력과 심폐기능 뿐 아니라 엉덩이뼈도 튼튼해짐으로써 나이든 뒤에 관절염 예방효과를 기대할 수 있다는 연구결과가…
화 났을 때 30분 운동, 큰 싸움 막는다
가쁜 숨을 쉴 정도로 하는 유산소 운동은 분노한 감정을 누그러뜨리고 화난 상태에서 일어날 수 있는 여러 가지 사고를…
건강보험 적용되는 성형수술도 있다
서울 마포구 성산동에 사는 주부 김씨(43)는 얼마 전 승용차 문을 열다가 세게 부딪혀 눈 밑 부분이 3cm 정도…