위암 위험 알리는 징후 6가지
위에 생기는 악성 종양에는 위 점막상피에서 생기는 위선암과 점막하층에서 생기는 악성림프종, 근육육종, 간질 성 종양 등이 있으나, 대개…
운동
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약 없이 사회불안장애 개선하는 4가지 방법
사회불안장애란 다른 사람에게 창피를 당할 것을 두려워하거나 사람들 앞에 나서는 일에 공포를 느껴 아예 사회적 활동을 하지 못하는…
2017년 유행할 건강 음식 트렌드는?
메이크업, 헤어스타일, 의상과 신발만 유행을 타는 게 아니다. 매년 인기를 끄는 운동법과 다이어트 방법도 달라진다. 음식도 마찬가지다. 식품도…
술 안 먹는 사람의 지방간.. 무엇을 먹을까?
요즘 송년 모임이 절정을 이루면서 지방간을 걱정하는 사람이 많다. 지방간은 간세포에 중성지방이 축적된 병이다. 간의 무게는 1000-1500g 정도인데,…
증상 없이 찾아오는 당뇨, 미리 예방하려면?
당뇨가 오기 전 먼저 찾아오는 불청객을 당뇨병 전증이라 한다. 혈당 수치는 정상범위를 넘어섰지만 당뇨병으로 진단 내릴 만큼 높지는…
살빼기에 도움 되는 독특한 방법 4
식사량을 줄이고 운동을 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법들이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는 몇…
운동으로 스트레스 완화할 수 있을까
즐거운 기분으로 나선 주말 나들이, 그런데 꽉 막힌 도로에서 시간이 한없이 지체된다. 이 같은 상황이 벌어지면 스트레스가 쌓이게…
무시하면 안 되는 숨 가쁜 증상 6가지
계단을 오르거나 등산을 할 때 숨이 차는 현상은 보통 운동부족이나 노화가 원인이다. 그런데 예상치 못한 순간 숨이 가빠진다면…
테니스-배드민턴 치면 수명 연장된다
기대수명이 늘어나길 희망한다면 라켓으로 공을 치는 유형의 스포츠를 즐기라는 연구결과가 나왔다. 운동이 기대수명을 연장시킨다는 점은 이미 잘 알려져…
편두통은 성생활에 어떤 영향을 미치나(연구)
- 사진= 편두통과 성생활의 관계는 복잡하다. 성관계는 편두통의 치료법이 되기도 하고 원인이 되기도 한다. (shutterstock.com) 편두통은 성관계에 어떤…