‘기름진 음식’만 비만의 주범일까? 살 빼는 팁 9
40대 직장인 김모씨는 3년 전 가슴이 뻐근한 증세로 병원을 찾았다가 심장병 진단을 받았다. 심장근육으로 가는 큰 혈관 중…
운동
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당신을 멍청하게 만드는 나쁜 습관
당신을 멍청하게 만드는 나쁜 습관들이 있다. 전자기기를 어떻게 사용하고 있는가 하는 것부터 뭘 먹고 어떻게 잠을 자는 지…
살빼기에 도움 되는 작은 변화 6가지
살 빼는 데 어려움을 겪는 사람들은 뭔가 대단한 결심과 변화가 있어야만 살을 뺄 수 있다고 믿는 경우가 많다.…
고1 잠복결핵 검진, 왜 필요한가?
고등학교 1학년인 이 모양은 학교에서 잠복결핵 검진을 받으라는 가정통신문을 받고 혼란에 빠졌습니다. 무료 검진이라 피를 뽑을 때 바늘을…
운동하는 아이, 공부 잘하는 이유
최근 연구에 따르면 아이의 운동 능력과 학업 간에 연관성이 있는 것으로 나타났다. 즉, 건강하게 잘 노는 아이가 공부도…
뱃살은 의지력 탓? 호르몬 관리도 필요
옆구리가 두껍게 접히는 여분의 뱃살을 좀처럼 관리하기 어렵다면 의지력 탓만으로 돌릴 수 없는 문제다. 호르몬의 변화가 적극적인 방해공작을…
올해의 건강음식 20가지, 음식도 트렌드가 있다
매년 그 해를 대표하는 트렌드가 있다. 의상과 헤어스타일에만 해당되는 얘기가 아니다. 운동과 다이어트도 마찬가지다. 여기엔 건강식단도 포함된다. 매년…
음악의 건강 증진 효과 5가지
음악은 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 등 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 하루 동안 소진한…
지속적 자기장 노출, “루게릭병 발병 위험↑”(연구)
직업적으로 자기장에 자주 노출되는 사람들은 ‘루게릭병’에 걸릴 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 위트레히트대학, 마스트리히트대학교 공동…
스마트폰 오래 쓸수록 비만원인 가공식품 섭취↑
스마트폰을 과도하게 사용하는 초등학생들이 패스트푸드, 탄산음료 등 가공식품을 더 많이 선택한다는 연구결과가 나왔다. 스마트폰 사용시간에 따라 간식 등…