남성 활력 충전시키는 식품 5가지
남성이 40대 중반을 넘어서면 남성호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 미국의 건강, 의료 정보 사이트 웹…
운동
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이유 없는 속 쓰림...혹 기능성 소화불량?
평소 건강한 체질이라 자부하던 직장인 박모 씨. 주말마다 축구와 수영 등의 운동을 즐길 만큼 건강에 자신이 있었던 그는…
팔꿈치 통증을 일으키는 6가지 원인
팔에 팔꿈치라는 부위가 있어 가능한 동작들이 있다. 물건을 들어 올리고 팔을 돌리고 공을 던지는 등의 기본적인 동작들이 전부…
면역력 떨어지면.. 대상포진 예방법 5
대상포진이란 몸에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 수년 또는 수십 년이 지난 후, 인체의 면역이 떨어지면서 다시 활성화되어 발생하는…
나쁜 콜레스테롤 관리하는 7가지 수칙
콜레스테롤은 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이 되고 장기의 기능과 상태를 정상으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료이다.…
뱃살, 허리를 줄이는 확실한 방법
보디빌더처럼 몸매 관리를 철저히 해야 하는 사람이 아니라면 칼로리가 지나치게 낮은 식단을 고수한다거나 마라톤 수준의 강도 높은 운동을…
혈압 낮추고...수박의 건강효능 3가지
더운 계절에는 수박만큼 각광을 받는 식품도 드물다. 신선하고 달콤한 맛과 진한 색깔은 식탁을 풍성하게 한다. 수박에는 이러한 풍미…
이른 더위, 수분 공급 중요합니다
벌써 봄이 끝나고 여름이 시작된 것 같은 날씨입니다. 한낮 최고 기온이 28도로 올라간다고 하네요. 때 이른 더위에 건강…
이른 더위, 수분 공급 중요합니다
벌써 봄이 끝나고 여름이 시작된 것 같은 날씨입니다. 한낮 최고 기온이 28도로 올라간다고 하네요. 때 이른 더위에…
폭염주의보.. 무더위 속 건강 지키는 법 5
5월에 폭염주의보가 내려졌다. 기상청은 19일 오전 10시 대구와 경북 영천-경산-청도-고령 등 5개 시군에 폭염주의보를 발령했다. 건조한 날씨에 햇볕이…