왜 다이어트는 항상 실패할까?
[다이어트 절대 비법 ①] 다이어트, 그래도 필요하다 바야흐로 다이어트의 계절이다. 겨우내 추위에 웅크려 있던 심신의 기를 펴고 싶어,…
운동
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파킨슨병, 치매와 어떻게 구별하나
영국 의사 제임스 파킨슨이 처음 발견한 '파킨슨병'. 매년 4월 11일을 '세계 파킨슨병의 날'로 정한 이유는 단순하다. 4월 11일이…
난소암 경고 신호 8
난소암은 난소에 발생하는 악성 종양으로 50~70세 사이에 제일 많이 발생한다. 난소암은 '침묵의 살인자'로 불리는 데 그 이유는 증상이…
운동하는 부모, 똑똑한 아이 낳아? (연구)
부모가 운동을 하면 태어날 자손의 지력을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 퇴행성질환센터(GCND) 연구팀이 쥐를 대상으로 실험을…
스트레스엔 매운 음식? 두통 조심!
불닭, 매운 짬뽕, 매운 라면…매운 음식을 먹은 후 복통과 설사는 각오하지만, 두통을 각오하는 경우는 흔치 않다. 10일(현지 시간)…
숙면 위해 지켜야 할 6가지
잠이 보약이다. 그러나 현대인은 곤한 하루를 보내고도 잠을 자는 데 어려움을 겪는다. 영국의 일간지 가디언이 수면의 질을 높이는…
운동, 심장병 위험 낮춘다
운동을 꾸준히 하면 동맥이 막힐 위험이 높은 유전자를 가진 사람조차 심장 질환 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구…
생리통, 진통제 능사 아니다
한 달에 한 번, 지구의 절반이 생리통으로 고생한다. 심한 사람은, 다섯 명 중 한 명꼴로, 심장 마비를 일으킨…
바나나, 운동할 때 먹으면 좋다 (연구)
운동할 때는 바나나가 스포츠 음료보다 더 좋은 효과를 발휘한다는 연구 결과가 나왔다. '뉴욕 타임스' 보도에 따르면 미국 애팔래치안…
꽃샘추위에 몸 지키는 건강법
봄꽃 시샘하는 날씨, 오전까지 앙탈 부리다가 낮부터 시나브로 누그러집니다. 아침 최저 영하 3도~영상 9도, 낮 최고 13~19도. …