임신 초기 사망원인 1위 '자궁외 임신', 1000명당 17명꼴
산부인과 응급질환인 자궁외 임신 발생률이 1000명당 17.3명꼴로 나타나고 있다. 을지병원 산부인과 육진성 교수는 2009년부터 2015년까지의 건강보험심사평가원 자료를 바탕으로…
운동
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우울증 가진 사람의 뜻밖의 특징 5
우울증은 잘 인식되지 않는 경우가 많다. 또한 우울증을 숨긴 사람들은 증상이 잘 드러나지 않도록 만드는 데 익숙해져 있다.…
유산소 운동, 나는 '충분히' 하고 있을까?
유산소 운동은 체중을 조절하고 심장과 폐를 포함한 여러 장기를 튼튼하게 하는 효과가 있다. 달리기, 자전거 타기, 수영 등의…
"강추위도 막지 못해"...겨울 산행 잘하는 방법 5
주말에 강추위가 이어질 것이라는 소식도 등산객을 막지는 못할 것이다. 겨울 산행은 운동 효과뿐만 아니라 추위를 뚫고 해내는 것이어서…
치매 예방, 글쓰기보다 그림 그리기가 낫다 (연구)
노년기 기억력 증진에 글쓰기보다 그림 그리기가 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 워털루 대학교 연구진은 젊은 학부생과 노년층의…
3층 계단 거뜬히 오르면 조기 사망 감소 (연구)
3~4층 계단을 쉬지 않고 오를 수 있는 체력이 조기 사망 위험을 피할 수 있는 비결인 것으로 나타났다. 스페인…
췌장암 20년간 한 자릿수 생존율, 왜 제자리일까?
췌장암은 왜 최악의 암으로 꼽힐까? 흔히 완치의 기준으로 삼는 5년 상대 생존율을 보면 췌장암의 실상이 여실히 드러나고 있다.…
40~50대 환자 늘어...골다공증에 대한 궁금증 4
골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격 계 질환이다. 뼈는 성장이 멈춰있는 조직이 아니라 일생동안 지속적으로 생성과 성장,…
'백신 포비아' 엄마의 눈물 "딸이 자궁경부암에 걸렸다"
백신 예방접종은 감염병(전염병) 예방을 위한 가장 확실한 방법이다. 이 때문에 예방접종은 국민 건강에 필수불가결한 요소로서 보건의료 체계에 깊숙이…
나이 들어 시작하는 '현실적인 운동법' 6
나이를 먹을수록 운동이 중요하다. 전문가들에 따르면 일주일에 나흘, 20분에서 25분 정도 운동을 하는 것이 이상적이다. 그러나 평생 운동과는…