무더위에 지치고 정신까지 흐릿...이럴 때 좋은 단백질 식품 4가지
폭염이 이어지면서 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜졌다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을 써야 한다. 음식은 육체뿐만 아니라…
우울증_우울장애
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우울증 일으키는 원인?...만성 염증 퇴치가 중요한 이유
우울증 환자 100만 명 시대다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내에서 우울증 진료를 받은 인원은 2019년 81만 명에서 2023년 108만…
‘도파민=쾌락’ 아냐…도박적 심리에 기댄 과도한 흥분일 뿐
'도파민 디톡스', '도파민 중독' 등 최근 소셜 미디어를 중심으로 유행하는 키워드다. 많은 이들이 자신이 겪는 무기력과 우울의 원인을…
한 달 2번 꼴로 바지에 ‘변’ 지린다는 女…아직 30대인데, 왜?
“원격 회의 도중이었다. 다리 사이로 이상한 따뜻한 감각이 느껴져 봤더니 묽은 변이었다!” 영국 컴브리아 주 칼라일에 사는 37세…
“몸 망치기 싫어”...트레이너와 영양사들이 피하는 식품은?
건강한 몸짱이 되기 위해서는 근력 운동과 함께 먹는 음식에도 신경을 써야 한다. 이와 관련해 미국 남성 건강 매체…
‘고개 숙인 남자’…조루증 치료는 ‘자가요법’부터, 어떻게?
젊은이들 중에도 ‘고개 숙인 남자’가 많다. 발기부전이 아니더라도 성관계를 짧게 끝내는 조루증으로 남몰래 고민하는 남성이 많다. 성생활에 불만을…
성인 뇌도 새로운 뇌세포 만든다…'기존 학설 뒤집었다'
성인의 뇌에서도 새로운 신경세포(뉴런)가 계속 생성된다는 결정적 증거가 나왔다. 이는 사람의 뇌세포는 성인이 된 후 더는 생성되지 않는다는…
“부모님 모두 ‘그곳’에 모셨어요”…지금 중년 부부의 노후는 어디에서?
평생 살던 정든 집을 떠나 부부가 함께 요양병원-시설에서 생활하는 사람들이 늘고 있다. 치매, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 후유증에 시달리는 사람들이다. 이미…
장윤주 급찐급빠 비결? “2주간 ‘이것’ 끊으면 확 달라져”…뭐길래?
모델 겸 배우 장윤주가 급찐급빠(급하게 찌고 급하게 빼는) 루틴을 공개했다. 최근 장윤주의 유튜브 채널 ‘윤쥬르’에는 ‘장윤주 다이어트 2주…
“강풍에 쓰러진 나무에 깔려”…자던 중 쌍둥이 자매 참변, 뉴욕주에서 무슨 일?
미국 뉴욕주 오나이다 카운티에서 발생한 강력한 토네이도로 인해 어린 쌍둥이 자매가 잠을 자던 중 목숨을 잃는 안타까운 사고가…