내 얼굴의 검은 점...과색소침착증?
얼굴의 검은 점이나 여드름 흉터, 갈색 반점 등은 골칫거리다. 이는 과색소침착(hyperpigmentation)의 징후다, 매끈하고 빛나는 피부를 위해선 이를 먼저…
여드름
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우리 몸의 ‘당분 과다 섭취’ 신호 5가지
달달한 음료나 케익을 먹으면 당분 섭취로 스트레스도 풀리고 기분도 좋아진다. 과연 당분은 하루 얼마나 섭취하는 것이 좋을까? 미국…
운동 전후에는 뭘 먹을까...상황별 맞춤 식품 6
신체는 특정 시간이나 상황에 따라 다른 에너지를 요구한다. 언제 무엇을 먹으면 좋을지 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’에 소개된…
내 엉덩이에 여드름?...어떻게 하지
엉덩이에 여드름이 나면 여간 귀찮은 게 아니다. 의자에 앉을 때 그 부위가 눌리면 아프다. 다른 사람에게 말하기도 쑥스러운…
아연 섭취 필요한 이유...풍부한 식품은?
아연은 동물과 식물의 생존과 성장에 꼭 필요한 광물질이다. 세포가 박테리아나 바이러스 등 병원균과 싸우거나 DNA를 만들 때 필요하다.…
“배부른데도 계속 먹어..,” 음식중독 신호 8
'음식중독'은 보통 폭식, 음식에 대한 갈망 및 통제 불능 등의 증상을 나타낸다. 공식적인 진단명은 아니지만, 다른 중독 증상과…
장 건강이 나빠졌다는 의외의 징후 4
장에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있다. 가스가 차거나 설사가 나기도…
여드름에 털까지...산부인과로?
황사 등의 영향으로 수도권을 포함한 대부분 지역에서 미세먼지 농도 '매우나쁨' 수준을 보이겠다. 기온은 서쪽에서 따뜻한 공기가 유입되면서 평년보다…
건강한 피부를 위해 주의해야 할 행동
피부는 우리 신체에서 가장 큰 면적을 차지하는 기관인이다. 외부 노출 범위가 넓어 손상을 입기 쉽다. 유해한 환경에 보호막 없이 장시간…
화장하는 10대 청소년이 알아야 할 것
화장하는 10대 청소년들이 부쩍 늘었다. 스킨이나 로션을 바르는 게 전부였던 이전 세대와 달리, 요즘 10대들은 다양한 기능성 제품은 물론 메이크업에도…