수면 중 ‘이 자세’, 어깨 망치는 지름길
만약 잠에 들 때 팔을 머리 위로 올리는 이른바 ‘만세 자세’가 편하게 느껴진다면 근골격계 질환이 있다는 초기 신호일…
어깨충돌증후군
9 개의 기사가 있습니다.
목 뒤로 젖혀 잔다고? 당장 베개 바꿔야… 건강 해치는 습관 5
사소한 습관도 반복되면 건강에 영향을 끼치게 된다. 주변에 바쁘다는 이유로 화장실 가는 것을 참다가 실제로 요로감염증에 걸려 고생한…
“콕콕 쑤시는 내 어깨”... 벌써 오십견이?
어깨는 우리 몸에서 운동 범위가 가장 큰 관절 중 하나다. 생각보다 관절 안정성이 높지 않아 반복 동작을 되풀이하면서…
심한 어깨 통증은 오십견? 수술 고려해야 하는 어깨질환
어깨를 돌리거나 팔을 들어올릴 때마다 뚝뚝 소리가 나고 통증이 느껴지면 흔히 근육통이나 오십견을 떠올린다. 오십견과 증상이 유사하지만, 점점…
젊어도 방심 금물 '어깨충돌증후군' 대처법
어깨가 아프면 단순 근육통이나 피로 탓으로 여겨 치료를 미루는 경우가 많다. 하지만 옷을 갈아입거나 어깨 높이 위에 있는 물건을 꺼낼…
“어깨가 너무 아파”… 오십견 아닌 어깨충돌증후군?
오십견을 비롯한 모든 어깨관절 질환들은 어깨 통증을 동반한다. 하지만 어깨를 움직이는 동작마다 아프다면 힘줄과 뼈가 충돌해서 통증을…
집에서 운동하는 홈트족, 어깨충돌증후군 요주의!
집에서 운동하는 홈트족이 늘고 있다. 홈트는 홈 트레이닝(Home Training)의 줄임말로 집에서 동영상을 보면서 운동하는 것을 말한다. …
내 어깨 속에 '돌'이?
어깨관절은 상체 움직임의 대부분에서 쓰일 정도로 중요성이 높지만, 그만큼 문제가 생길 위험도 큰 부위다. 어깨관절에 문제가 생긴다면 일상생활은…
방송 명의와 진정한 명의의 차이는?
58세 여자 환자 A씨가 어깨를 부여잡고 진료실을 들어온다. 얼굴에는 누가 보더라도 '나 너무 아파요'라고 쓰여 있었다A씨의 한쪽 손에는…