치매와 노화 증상 구별하는 방법
잘 기억하지 못하거나 자꾸 잊어버리는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수도 있고, 알츠하이머병의 초기 징후일 수도 있다.…
알코올
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“와인 1병=담배 10개비”…술도 암 위험 인자
일주일에 와인을 한 병씩 마시면 담배 10개비를 피우는 것과 동일하게 암 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 영국 사우샘프턴대학교…
논란 많은 커피, 어떻게 마실까? 의외의 효능들
커피에 대해서는 논란이 많다. 커피는 심장병, 파킨슨씨병, 간암 등의 위험을 낮춰주는 등 건강에 도움이 된다는 연구결과가 잇따르고 있다.…
밥, 술 빨리 먹으면 나타나는 나쁜 증상
눈코 뜰 새 없이 바쁘게 돌아가는 세상이다. 이런 상황에 적응하려면 민첩하게 살아야 하지만 빠른 행동을 자제해야 할 때도…
피자 한 조각 열량 빼려면 1시간 걸어야
배가 출출해 초콜릿 바 한 개를 무심코 먹었다. 그런데 활동량을 늘리지 않고 가만히 있으면 초콜릿 바의 열량(칼로리)이 소모되지…
공황 발작 환자 돕는 7가지 방법
공황장애를 병으로 겪는 사람은 인구의 2~3%지만, 사는 동안 공황발작을 경험하는 사람은 열 명 중 한 명꼴이다. 생각보다 많은…
돈 안 들이고 혈압 낮추는 비결은 '낮잠'
게으름의 상징으로 여겨지는 낮잠. 그리스 연구팀에 따르면 낮잠을 잔다고 자책하지 않아도 된다. 고혈압을 예방할 뿐만이 아니라, 고혈압 환자에게는…
테스토스테론 분비 촉진하는 식품 5
남성이 40대 중반을 넘어서면 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 연구에 따르면, 테스토스테론 분비량이 감소하면…
우울증 있으면 나타나는 묘한 증상 5
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’라고 불린다. 우울증은 뇌 신경전달 시스템에 이상이 온 것이므로 의지력으로 이기려 할…
이혼 전문가들이 말하는 커플 관계 '적신호' 4
이혼 전문 변호사들은 법률적인 조언만 줄 수 있는 게 아니다. 좋은 관계를 유지하는데 도움이 될 만한 조언도 줄…