오늘부터 식당에서 'O외 O명' 쓰면 과태료 10만원
오늘(5일)부터 식당, 카페 등 다중이용시설에서 출입명부 전원 작성이 의무화된다. 거리 두기 단계에 상관없이 적용되는 '기본 방역수칙'을 어기면 과태료가…
알코올
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건강한 노년기 위해…“영양소 고르게 섭취 하세요”
성장기 어린이만큼이나 영양에 각별한 신경을 써야하는 사람들이 있다. 바로 노인들이다. 노인들은 여러 가지 노인성 질병을 예방하기 위해 필수적으로…
‘여성 폭음’ ‘집콕 음주’ 늘었다.. “몸의 변화 느끼세요?”
코로나19 여파로 집에서 마시는 ‘집콕 음주’ 가 크게 늘었다는 통계가 잇따라 나오고 있다. 여성들의 음주도 크게 증가하고 있다는…
어린이가 지방간? 설탕이 아이 간 망친다
전세계 아이들에게서 지방간 질환이 늘고 있는 가운데, 그 주범으로 ‘첨가당’이 지목됐다. 과도한 설탕 섭취로 인해 아이들의 간이 망가지고…
단순 기억력 감퇴? 치매?…증상 차이점 8
기억력은 나이가 들어가면서 점점 떨어진다. 따라서 뭔가를 잊는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수 있다. 하지만 한편으로는…
마늘, 버섯…췌장 보호하는 식품 7
췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 한다. 췌장은 섭취한 음식을 세포를 먹이는…
“무릎 관절염 환자, 콜레스테롤 높으면 통증 심해져”
무릎 관절염에서 흔히 나타나는 무릎 통증과 고콜레스테롤혈증과의 상관관계가 밝혀졌다. 이번 연구 결과가 관절염 통증의 비수술적 치료 방법에 대한…
왜 술주정 하나 했더니…, 간 아닌 뇌에서 유발 (연구)
술을 마시면 나타나는 여러 취한 행동들이 간이 아닌 뇌에서 생성되는 화학물질의 분해를 통해 유발된다는 새로운 연구 결과가 나왔다.…
“하루 세 번 '단맛 음료'도 간 건강 해친다”
탄산음료나 인공설탕이 든 음식을 하루 세 번 정도만 먹어도 간에서 지방이 다량 생성돼 지방간, 제2형 당뇨병의 위험이 커진다는 연구결과가…
걸음걸이로 보는 건강 상태 7
올바른 걷기 자세는 다음과 같다. △시선은 15~20m 정도 전방을 주시한다 △상체는 곧게 펴고 턱을 가슴 쪽으로 가볍게 잡아당긴다.…