[권순일의 헬스리서치] 건강한 치아는 아파트 한 채 값
며칠 전 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자 중에서 잇몸병이 있는 사람은 없는 사람에 비해 사망할 확률이 9배나 높다는 연구…
알츠하이머
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낮보다 밤에 혈압오르면, 치매 1.64배 위험해
사람의 혈압은 24시간 변한다. 건강한 사람이라면 밤에 수치가 가장 낮아진다. 그런데 이 패턴이 반대인 사람이 있다. 낮보다 밤에…
음식, 운동이 평생 장 건강 가른다 "어릴 때 습관 중요"
어릴 때부터 지방ㆍ설탕(당분)을 과다 섭취하면 다 자란 뒤에도 장내 미생물 환경에 악영향을 미치게 된다는 동물실험 결과가 나왔다. 어릴…
커피 부럽지 않다…뇌를 깨우는 음료들
뇌를 활성화시키는 대표적인 음료로는 커피가 꼽힌다. 한 설문 조사에 따르면 미국인 중 75%는 매일 커피를 마시는 것으로 나타났다.…
아몬드 한 줌의 효과 5
견과류는 건강 식단의 필수 요소다. 그중에도 대표 선수 격인 아몬드. 한 줌(약 28g) 분량에 단백질 6g, 탄수화물 6g,…
연어, 강황, 호박씨.. 뇌와 장 건강에 좋은 음식들
카레의 주재료인 강황과 호박씨, 연어를 자주 먹으면 뇌를 젊게 하고 장이 건강해질 수 있다는 외국 미디어의 기사가 나왔다. 장(腸)이 튼튼하면…
낮잠 자면 똑똑해진다? (연구)
절로 눈꺼풀이 감기는 오후, 억지로 졸음을 쫒지 않아도 괜찮다는 연구 결과가 나왔다. 낮잠이 정신을 민첩하게 만든다는 것. 상하이…
혈압 등 일반검진으로 파킨슨병 발견 가능해져 (연구)
파킨슨병은 알츠하이머병 다음으로 흔한 신경계 질환으로, 도파민이라는 신경전달물질이 부족해서 생기는 병이다. 파킨슨병 환자가 진전(떨림), 강직, 서동(운동 느림)과 같은…
저혈압, 치매 위험 높여...장딴지 근육 길러야
나이가 들면 치매가 올까봐 걱정하는 사람들이 많다. 이럴 때일수록 운동에 신경 쓰는 것이 좋다. 우려와 달리, 모든 사람들이…
면역력, 항염증.. 카레의 성분 강황차의 건강효과 6
카레의 주성분인 강황을 차로 만들어 마셨을 때 얻을 수 있는 건강상 이점 6가지가 미국 미디어에서 소개됐다. 이는 카레나…