비싼 돈 주고 사는 ‘신발의 역설’…왜 이리 ‘발병’이 많을까?
“발은 공학의 걸작이자 예술 작품이다.” 레오나르도 다빈치가 남긴 말이다. 다빈치는 예술가이자 과학기술자였다. 수학과 물리, 천문, 해부, 지리, 토목,…
아킬레스건염
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러닝 1000만 시대, 무릎·발목 비명… ‘러너의 병’ 막는 법
러닝은 건강을 위한 가장 손쉬운 운동으로 꼽힌다. 특별한 장비 없이도 시작할 수 있고, 시간과 장소 제약도 적다. 하지만…
종아리 아픈 데 당뇨병?…알쏭달쏭한 원인들
종아리가 아프면 대개 근육 경직이나 경련이라 생각하고 손으로 주무르거나 파스 등 소염진통제를 사용한다. 실제 대부분 통증이 이렇게 하면…
조금만 걸어도 발에 통증...발바닥 모양 확인해 보세요
발바닥은 걸을 때 지면과 가장 먼저 닿는 부분으로 오래 걸으면 피로가 발생해 통증으로 나타나기도 한다. 다만 적게 걸어도…
테니스 치다가도 ‘뚝’... 아킬레스건 파열 '예방법' 있나?
최태원 SK그룹 회장 겸 대한상공회의소 회장이 테니스를 치던 중 아킬레스건 파열을 당했다. 최 회장은 9일 개인 인스타그램 계정에…
따끔·찌릿한 발바닥 통증, 무슨 병일까?
A(35) 씨는 최근 발꿈치에 심한 통증이 느껴졌다. 특히 자고 일어나 첫발을 내디딜 때 통증이 심했고, 걷다 보면 통증이…
건강한 여름휴가를 위한 필수 건강 아이템 5가지
여름 휴가철이다. 푸른빛 바다와 녹음이 울창한 계곡을 떠올리며 여행 준비를 하는 것만으로도 즐겁다. 하지만 심신의 피로를 털어내고 휴가…
여름 필수품 블로퍼, 발목 건강엔 최악
대기가 불안정해 오후부터 충청과 남부 내륙에 돌풍을 동반한 소나기가 오는 곳이 있을 전망이다. 동풍의 영향으로 낮 기온이…
발에 통증을 일으키는 원인과 해결책 4
걷기는 가장 안전하면서 쉽게 할 수 있는 운동이다. 그렇지만 이러한 운동조차 제대로 못하는 사람들이 있다. 걸을 때마다…
운동할 때 조심해야 할 부상… 예방법은?
평소 운동량이 부족했던 사람들이 욕심을 부리거나 흥에 겨워 무리를 하는 수가 있다. 평소 운동 부족인 데다 근육이…