2~6살 때 '성인 비만' 여부 결정된다 (연구)
비만이냐 아니냐, 그 갈림길이 초등학교 들어가기 전에 결정된다는 해외 연구 결과가 발표됐다. 최근 독일 라이프치히대학병원 안제 코너 교수팀이…
심혈관
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가슴 움켜쥐며 실신, 겨울철 유독 많은 이유
드라마나 영화에서 갑자기 가슴 부근을 움켜쥐고 쓰러지는 사람을 본 적이 있을 것이다. 바로 급성심근경색의 대표적인 묘사다. 암과 함께…
추위 이기는 활력 먹을거리 5
몸이 저절로 움츠러드는 계절이다. 피곤에 지친 사람은 커피를 연거푸 마시지만 잠깐 효과가 있을 뿐 오후가 되면 따뜻한 곳에서…
췌장암까지..왜 만병의 근원일까? "젊은이도 조심"
눈, 신장(콩팥), 신경에 합병증이 생기고 심장, 뇌혈관, 하지동맥질환의 위험이 4배까지 치솟는 질환이 있다. 생존율이 낮은 암으로 꼽히는 췌장암의…
나는 잠을 영리하게 잘 자고 있을까?
잠들기 어려운 사람, 새벽에 자주 깨는 사람, 잠의 깊이가 얕은 사람... 모두 불면증을 경험하고 있는 사람들이다. 잠을 제대로…
혈액 속에 지방이 많으면 위험한 이유
경제가 급속히 발전하고 식생활이 서구화됨에 따라 콜레스테롤을 비롯한 혈중 지질이 두드러지게 증가하고 있다. 고지혈증이란 말 그대로 혈액 중에…
직장 내 괴롭힘, 심장병, 뇌졸중 위험 높여 (연구)
직장 내 괴롭힘이나 폭력의 피해자는 심장 질환이나 뇌졸중 발병 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 덴마크 코펜하겐 대학교 연구팀은 18~65세의…
술 마시면 뇌에 나타나는 변화 4
술은 하루에 1~2잔 소량으로 마시면 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 전문가들은 "이런 효과를 얻으려면 술을…
다이어트, 실패해도 재시도하라
채소와 과일 위주로 건강하게 먹자 결심했다가도 피곤이 닥치면 설탕 덩어리 도넛을 집어 들기 마련이다. 그러나 한 번 유혹에…
뚱뚱해도 운동하면 건강하다 (연구)
비만 때문에 운동을 하지만 좀처럼 체중을 줄이지 못해 실망을 하는 경우가 많다. 하지만 살이 빠지지 않더라도 운동을 꾸준히…