빈속에 커피 마시면 안 되나요?
커피는 아침이나 점심 식사를 한 뒤 후식으로 마시기도 하지만, 아침에 일어나자마자 마시거나 일하는 중간 마시기도 한다. 그렇다면 모닝커피처럼…
심장
14,072 개의 기사가 있습니다.
심장 두근, 가슴 답답...공황장애 치료법은?
코로나19가 장기화되면서 경제적으로 어렵고 사회적으로는 고립된 생활을 하는 사람들이 늘면서 '코로나 블루'와 같은 정신건강 이슈가 하나의 사회문제로 부상했다.…
물 마셔야하는 베스트타임 7
물을 충분히 마셔야 건강에 좋다는 상식은 누구나 알고 있다. 물은 소화기관을 비롯, 심장 폐 그리고 뇌의 기능에 필수적이기때문이다.…
빨라지는 기저질환.. 살 빼면서 예방하는 습관 5
코로나19가 유행하면서 ‘기저 질환’도 주목받고 있다. 말 그대로 어떤 질병의 원인이나 기저(바탕)가 되는 병이다. 고혈압, 심장병, 당뇨병 등이…
공황발작 일으킬 때 돕는 방법 7가지
공황장애는 뚜렷한 근거나 이유 없이 갑자기 심한 불안과 공포를 느끼는 공황발작이 되풀이해서 일어나는 질환을 말한다. 공황발작이 일어나면 심장이…
버섯을 먹으면 생기는 몸의 변화
버섯은 ‘산속의 소고기’로 불릴 만큼 단백질이 많지만, 열량은 다이어트 식품으로 손꼽히는 닭가슴살의 40%에 불과하다. 체중 조절에 좋은 성분도…
운동하는 노인…젊은 근육, 심장 보유(연구)
여러 연구에 따르면, 운동은 나이에 따른 노쇠 현상을 늦춘다. 규칙적으로 운동을 하는 노인은 그렇지 않은 동년배에 비해 근육,…
체중부터 피부까지···겨울건강 지키는 과일 10가지
찬바람 부는 겨울은 유난히 질병이 많이 생기는 계절이다. 최근 우리를 힘들게 하는 코로나19 외에도 독감 등 각종 질환들이…
뱃살 요주의…허리둘레 늘면 사망률도 증가
복부비만인지 아닌지는 허리둘레를 측정하면 알 수 있다. 대한비만학회에 따르면, 허리둘레가 성인 남자 90cm(35.4인치) 이상, 성인 여자 85cm(33.5인치) 이상이면…
스트레스에 대해 알아야 할 3가지
스트레스를 잘 이기려면 개인의 지각이 중요하다. 스트레스를 대처하는 기술이 부족하면 스트레스에 대한 취약성이 높아지지만, 대처 능력이 뛰어나면 스트레스의…