적게 걸을수록 파킨슨병 위험↑…진단 수년 전부터 활동 감소 나타나
하루 걸음 수가 파킨슨병을 조기에 식별할 수 있는 지표가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 평소 신체 활동량이…
신체활동
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부부가 함께 같은 시간 운동했을 때 그 효과는 2배 차이?
심장병 위험을 낮추려면 남성은 여성에 비해 운동을 두 배 정도 해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이번 결과를…
“운동의 엄청난 힘?”…40~60대 흡연자의 우울∙불면증 위험까지 상쇄
40세 이후 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증과 수면장애를 겪을 위험이 훨씬 더 높지만, 운동을 꾸준히…
심혈관질환 가족력 있으면 운동 효과 다르다?
심혈관질환 가족력이 있는 사람은 운동으로 얻는 건강 효과가 가족력이 없는 사람과 다르게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이를…
“살찌는 날씨 따로 있다”…더운 날 많을수록 비만 위험↑
무더위가 지속될수록 체중 증가 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 여름철 고온이 신체활동을 기피하게 만들고, 수면의 질을…
만보 걷기가 목표? 하루 ‘이만큼’만 걸어도 충분
하루 만보 걷기는 건강을 위한 대표적 습관으로 자리 잡았지만, 최근 발표된 연구에 따르면 하루 7000보만 걸어도 비슷한 건강…
운동 빈도가 중요, 매일 ‘이만큼’ 운동하면 수면의 질 높아져
매일 꾸준히 운동하는 습관이 수면의 질, 특히 회복에 중요한 깊은 수면을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
“일단 떠나고 보자?”…휴가 후 ‘행복감’ 최대 43일 이어진다고?
본격 여름 휴가철이다. 휴가가 심리적·신체적 웰빙에 미치는 긍정적 영향이 생각보다 더 오래 지속될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
너무 열심히 운동하는 당신…‘이 위험’에도 빠질 수 있다, 왜?
휴식을 충분히 취하지 않고 운동을 너무 많이 하면 신체기능·식욕 감소, 만성피로, 근육통을 일으키고 특히 스트레스를 받으면 활동 감소…
“10년간 아침 거르고 '이런 야식' 먹었더니”...40세女 담석 95개 발견된 사연은?
한 중국 여성의 몸속에서 95개의 담석이 발견된 사례가 소개됐다. 광저우일보 등 중국 현지 언론에 따르면, 푸젠성에 거주하는 40세…