라면에 숙주 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
숙주는 흔히 나물로 먹지만 국수, 라면 등 면 요리에 넣으면 맛도 좋고 건강 효과가 높다. 단백질, 비타민 C도…
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48kg 미자 “‘이 음식’으로 식욕 다스려”…포만감 오래 간다고?
개그우먼 미자(40)가 식욕을 다스리는 비결을 공개했다. 최근 미자는 자신의 SNS에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 한 팬이 “식욕…
심수봉 “46년간 2kg 쪄”…밥엔 ‘이것’ 넣고, 튀긴 음식 멀리한다?
트로트가수 심수봉(69)이 늘씬한 몸매를 오랜 기간 유지하는 비법을 공개했다. 최근 심수봉은 한 노래 대결 프로그램에 출연했다. 이날 심수봉은…
“왜 이렇게 달콤한 빵이 좋아?”...나이 들면 꼭 줄여야 할 음식 5가지
엊그제 40세 문턱에 들어선 것 같은데 벌써 50, 60대이다. 시간의 빠름을 절감한다. 몸의 변화는 더 빠르다. 겉의 피부…
당뇨병+고혈압+고지혈증 “다 있어요”...이런 식습관 때문에?
지난 코로나19 유행 때 자주 듣던 말이 기저질환이다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등이 대표적이다. 이런 기저질환이 있으면 심장-뇌혈관질환, 암…
이민정 “날씬한 이유 있었네”…비빔라면에 ‘이것’ 넣어, 왜?
배우 이민정(43)이 자신만의 비빔라면 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이민정MJ’에는 ‘이민정의 입장을 직접 들어봤습니다. 드디어 소통왕으로 활동하기 시작한…
대장암 환자 3만 3천명 “심상치않네”...‘이 음식’ 싫어하면 더 위험한 이유?
대장암이 한 해에 3만 3158건(2022년) 발생했다는 얘기를 들으면 깜짝 놀란다. “그렇게 많았나?” 20년 전만 해도 위암 등에 밀려…
“신지 맞아?”…11kg 빼더니 ‘젓가락 각선미’, 몸매 비결은?
11kg 감량에 성공한 신지가 여전히 날씬한 몸매를 유지하고 있는 근황을 공개했다. 최근 신지는 자신의 소셜미디어에 “오늘도 열심히”라는 글과…
‘23kg 감량’ 장영란 “떡볶이에 ‘이것’ 먼저 먹어”…혈당 조절에 좋다고?
23kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 방송인 장영란(46)이 다이어트 비법을 공유했다. 최근 장영란은 자신의 SNS에 “우리 집 저녁은 양배추와…
엄정화 “날씬 몸매, 동안 비결?”…‘이것’으로 저속노화 실천, 왜?
배우 엄정화가 최근 건강한 식단을 위한 저당곡물 ‘파로’를 활용한 솥밥 레시피를 공개해 주목받고 있다. 세월이 흘러도 여전히 미모와…