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습진

맨발 걷기의 건강 효과와 주의할 점

건강뉴스

뱃살 빠지는 ‘맨발 걷기’, 피해야 할 사람은?

맨발로 땅의 기운을 느끼며 걷는 ‘맨발 걷기’ 열풍이 전국 각지로 확산되고 있다. 서울을 비롯해 화성시, 전주시, 세종시, 포항시 등의 지자체들은 맨발 걷기 활성화 조례를 발의하거나 통과시켰고 지난달 문경새재 일원에서 열린 ‘오감만足 2023 문경새재 맨발페스티벌’에는 3000명의 인파가 몰렸다. 최근에는 가까운 공원이나 산에서도 모래나 황토 등으로…

심한 습진 때도 장 건강에 주의할 필요

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자도자도 피곤, 간 때문이야? …알고보니 “장 때문이야”

장 건강이 좋지 않다고 하면 복부 팽만감, 불규칙한 배변, 복통과 같은 증상이 떠오른다. 하지만 장 건강이 좋지 않을 때 나타나는 증상인데도 잘 알려지지 않아 놓치기 쉬운 증상들이 있다. 미국 소화기내과 전문의 윌 불시에비치 박사는 미국 식품·영양 매체 ‘이팅웰(EatingWell)과의 인터뷰에서 사람들이 흔히 놓치고 있는 대표적인 증상들을 알려줬다.…

우유, 땅콩, 어패류 등

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달걀 먹고 두드러기가? 알레르기 일으키는 대표 식품들

아무리 맛있는 음식도 알레르기가 있다면 먹기가 힘들다. 두드러기나 습진 같은 피부 증상, 설사나 구토 등의 소화기 증상 그리고 호흡곤란, 발열 등의 증상이 나타날 수 있는데, 호흡 곤란 및 혈압이 내려갈 경우 의식을 잃는 아나필락시스 쇼크 증상이 수반할 수 있다. 음식 알레르기는 우리 몸이 특정 음식을 유해한 것으로 판단해 그 음식에 과민 반응을 나타내는…

남성의 '그곳' 가려움증 유발하는 6가지 습관

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그 남자 바지춤에…왜 자꾸 손 넣고 ‘벅벅’ 긁을까?

민망하다. 보기도 민망, 긁는 사람도 민망. 툭하면 바지춤에 손을 넣고 벅벅 긁는 남자들이 있다. 사람들이 안본 사이에 ‘후딱’ 처리하면 되는 줄 알지만 이미 "안 본 눈 삽니다" 상태다. 긁어야만 하는 '응급사태'인 것일까? 참을 수 없는 정도의 가려움증은 도대체 어디서부터 오는 것일까. 매번 몰래 벅벅 긁고 처리하면 된다 생각하지만 성기 가려움증을…

면도, 알레르기, 치아농양, 혈관부종 등 관련일 수도

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“아침만 되면 달덩이”…얼굴 퉁퉁 붓는 흔한 이유 10

아침에 일어나 갑자기 얼굴이 심하게 부어오른 모습을 보면 남녀불문 놀라기 마련이다. 가장 먼저 할 일은 붓기와 관련된 원인을 규명하는 것이다. 염분이 많은 음식을 먹었는지, 알레르기가 생겼는지 등등. 그것이 아니라면 얼굴 통증 등 다른 증상이 있는지 생각해 봐야 한다. 미국 하버드대 의대 린다 리 교수(두경부외과)는 “얼굴이 붓는 경우는 흔히 몸이…

온라인커뮤니티에 올라온 사연... 해당 생활 습관에 따른 건강학적 결과는?

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“샤워 중 오줌 싸고 무좀발 스킨십”… 이런 男과 결혼고민?

남자친구가 무좀이 있는 발을 만진 손으로 스킨십을 시도하면 어떨거 같은가? 샤워 중에 소변을 보는 것은? 이런 행동을 하는 남자와 결혼을 앞두고 있는 여성이 예비신랑의 '지저분한 생활습관' 때문에 결혼을 물려야 할지 망설여진다는 사연이 올라와 화제다. A씨는 10년 넘게 교제한 남자친구 B씨와 결혼을 앞두고 온라인커뮤니티에 고민인 사연을 올렸다.…

여드름균, 발진 없을 땐 피부 지질층 강화해 항염증 효과에 기여

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피부 속 ‘여드름균’의 반전… 오히려 피부 장벽 보호해 (연구)

피부를 울긋불긋 발지나게 하는 여드름균은 생각만해도 싫다. 이 여드름을 만드는 여드름균이 피부를 망치는 것 같지만 생각보다 피부 건강을 위해 필요한 존재라면? 여드름균이 발진을 일으키지 않을 때는 오히려 피부 보호 장벽을 강화하는 역할을 하는 것으로 나타났다. 지방, 기름 등 기타 유형의 분자를 포함하는 유기 화합물인 지질은 피부 바깥층의 필수…

장이나 간 건강 향상되고 피부도 좋아져

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맑고 젊은 피부를 위해…화장품보다 좋은 식품들

피부가 좋으면 건강하고 젊게 보인다. 피부 관리에 신경을 쓰는 이유다. 피부에는 음식도 큰 영향을 미친다. 달콤하거나 짭짤한 과자 등의 식품을 많이 먹으면 속이 불편하고 피부에도 문제가 생긴다. 이런 음식들은 소화 기능을 떨어뜨리고 장내 박테리아 균형을 흔들어 발진이나 뾰루지 등 피부 트러블을 일으킨다. 반면에 피부에 화장품보다 더 좋은 효과가…

자꾸 만지면 감염 위험 커져

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손대면 세균이 “쫙”…되도록 건드리지 말아야 할 곳들

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 등의 전염병은 손을 통해 감염되는 경우가 많다. 손은 다른 신체 부위로 세균을 옮기는 주범이다. 손을 청결하게 유지할수록 감염 위험률을 낮출 수 있지만 그래도 주의해야 한다. 전문가들은 “손을 제대로 씻었다하더라도 주의가 필요하다”며 “손과 손가락은 주변 환경에 의해 재빨리 다시 오염된다”고 말한다. 또한…

해열진통제, 위장약, 화상치료제 등

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휴일에 아프면 낭패…집에 늘 있어야 하는 약은?

우리는 일상에서 예상치 못하 게 약이 필요한 순간이 찾아온다. 가족 중 누군가가 상처를 입을 때도 있고, 저녁에 먹은 음식이 잘못되서 소화제가 필요한 경우도 있다. 이처럼 갑작스러운 외상이나 증상을 대처하기 위해 꼭 필요한 것이 바로 가정상비약인데, 그렇다면 집에 꼭 구비해야 하는 상비약은 뭐가 있을까? 언제나 필요한 ‘해열진통제’ 해열진통제는…

염증질환치료제인 JAK억제제 3종 모발 재생 돕는 것 확인돼

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“염증질환 치료제, 원형탈모에도 효과적”

JAK억제제로 알려진 염증질환치료제가 염증성 중등도 내지 심각한 원형탈모 증세 치료에 효과적이라는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국 피부과학회지(Journal of the American Academy of Dermatology)》에 발표된 미국 예일대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 17일(현지시간) 보도한 내용이다.…

전체 피부에 1000종(種)가량의 세균 서식... 가장 많은 부위는 배꼽

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우리 몸에 온갖 세균… ‘여기’ 다 모여있었네

덥고 습한 날씨는 세균이 가장 좋아하는 시기다. 폭염이 다시 기승하면서 땀 냄새, 세균 번식 등 개인 신체 위생도 신경 쓰인다. 피부는 금세 끈적끈적지고, 그 와중에 세균은 '얼씨구 좋구나' 번식력을 강화한다. 물론 우리 피부에 서식하는 세균 중에는 몸에 이로운 것들도 많다. 세균이 많다 해서 지저분한 피부라 할 수 없다. 깨끗하게 관리하는 것은…

부부가 함께 '자가 검진'... 환자 위한 '남편지침'도

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늘어나는 유방암 환자… 남편은 ‘제 역할’ 하고 있나?

보건복지부와 국립암센터가 매년 발표하는 국가암등록통계를 보면, 국가암검진사업 대상 암종인 6대 암(위암, 대장암, 간암, 폐암, 유방암, 자궁경부암) 중에서 유방암의 발생률은 20년간 계속 증가하는 추세다. 위암, 대장암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근 10여 년간 감소 추세를 보이고 있으며, 폐암은 유의미한 증감 추세를 보이지 않는 것과는 대조적이다.…

호르몬 요법보다는 식단, 생활습관 관리가 피부 건강 유지에 도움 돼

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피부를 들었다 놨다…호르몬이 원인?

갑자기 푸석푸석하고 가려운 피부, 늘어나는 주름. 노화에 따라 피부 상태가 나빠지는 것은 어쩔 수 없겠지만 갑작스러운 피부 변화에는 이유가 있는 법이다. 그 원인 중 하나로 꼽히는 것이 바로 호르몬이다. 온라인 세상에서는 다이어트 식단이나 호르몬 요법 등으로 호르몬을 재정비해 피부 건강을 되찾을 수 있다는 말도 종종 나온다. 정말로 호르몬 조절을 통해…

서울아산병원 암병원, 다학제 통합진료 시스템 구축

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‘피부 림프종’ 치료위해 다 뭉쳤다… 어벤저스급 통합진료 시작

선홍색의 발진 증상 등으로 아토피 피부염이나 습진, 건선 등으로 오인하기 쉬운 피부 림프종 질환을 관련 진료과가 함께 통합적으로 치료할 수 있게 된다. 서울아산병원 암병원이 국내 처음으로 피부림프종 통합진료 시스템을 구축했다. 병원은 피부과 이미우·이우진 교수, 종양내과 윤덕현·조형우 교수, 방사선종양학과 송시열 교수, 병리과 박찬식 교수 등으로…

자가진단과 정기검진으로 조기 발견해야

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“젊다고 방심 금물”…3대 여성암 원인은?

자궁경부암, 유방암, 난소암은 모성을 갉아먹고 여성의 존재감을 박탈하는 3대 여성암이다. 자궁경부암은 발병률이 줄고 있으나 유방암과 난소암은 발병률이 계속 높아지고 특히 젊은 여성에서도 발병이 늘어난다는 점이 큰 문제다. 관련 학회 및 전문의들의 견해를 중심으로 자궁경부암, 유방암, 난소암의 원인과 진단·치료법 등에 대해 알아본다. 자궁경부암,…

유아기부터 아동기까지 이어지는 '알레르기 행진(allergic march)'

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알레르기 행진…아토피 있으면 천식 따라오는 이유 (연구)

이미 알레르기 질환을 앓고 있으면 다른 알레르기 질환이 생기게 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 가령 아토피가 있으면 천식이 생길 위험이 높은 것처럼 말이다. 알레르기는 면역 시스템의 오작동으로 보통 사람에게는 별 영향을 주지 않는 물질이 특정 사람에게 두드러기, 가려움, 콧물 등 이상 과민 반응을 일으키는 것을 말한다. 땅콩 등…

전통약재 대청엽추출물, 아토피피부염 개선에 효과 확인

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배추과 식물 말린 ‘이것’… 아토피 잠재운다 (연구)

아토피피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성 재발성의 염증성 피부질환이다. 가려움증과 피부건조증, 습진 등을 동반한다. 한의학에서는 이를 단순한 피부질환이 아니라 내부 장기의 부조화와 순환 불균형으로 발생하는 복합 면역질환으로 보고 있다. 아토피피부염은 최근 영유아뿐만 아니라 소아청소년과 성인층에서도 흔히 볼 수 있는 질환이 됐다. 극심한…