술, 마실수록 더 마시고 싶어지는 이유 (연구)
술을 많이, 자주 마시는 사람이 계속해서 술을 마시고 싶어하는 이유가 음주로 인한 유전자 변이 때문일 수 있다고 밝혀졌다.…
스트레스
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행복을 갉아먹는 독 같은 생각 8가지
하루 중 상당 시간을 부정적이고 비관적인 생각들로 채우는 사람들이 있다. 누구나 행복한 생각만 하고 살 수는 없지만, 긍정적인…
부부 싸움에 우울 위험 2배…명절 기간 주의해요
'명절 증후군'이라는 말이 괜히 나오는 것이 아니다. 평소보다 많은 사람이 모이는 만큼 갈등도 발생하기 쉽다. 실제로 매년 명절…
언제까지 태워야 하나...간호사 태움의 해법은?
"널 낳고 어머님이 미역국은 드셨다니?" "너같이 못생긴 신규(간호사)는 처음이야" 간호사의 태움에서 가장 빈번한 것은 언어폭력이다. 용모 비하는 다반사이고…
당뇨, 심장 질환…만성병 줄이는 맞춤 운동
만성 질환은 오랜 기간을 통해 발병해 계속 재발하는 질환을 말한다. 대표적인 만성병으로는 암을 비롯해 당뇨병, 심혈관계 질환, 천식…
매일 조금씩 먹으면 좋은 음식 7
큰 돈 들이지 않고 건강을 챙길 수 있는 방법으로는 좋은 음식을 먹는 것이다. 이와 관련해 ‘액티브비트닷컴’이 영양소에 대한…
여성 담배 끊으려면, 스트레스 관리부터
남성과 여성은 담배를 피우는 패턴이 다르다. 때문에 금연 전략에도 성별에 따른 변화가 필요하다는 연구 결과가 나왔다. 미국의 사우스캐롤라이나…
급성심부전 무섭다...암보다 예후 나쁜 심장병
암이 '무서운 병'인 이유는 사망률이 높기 때문일 것이다. 갈수록 생존율이 나아지고 있지만 아직도 암 진단을 받으면 온 가족이…
목적 있는 삶 vs. 없는 삶, 어떻게 다를까?
어느새 새해도 한 달 가까이 지났다. 아직 올해 목표를 세우지 않았다면 지금이라도 계획해보는 것이 좋겠다. 운동하기, 건강하게 먹기,…
프로바이오틱스, 장 건강에 '뇌 건강'까지 일석이조
프로바이오틱스가 장 건강뿐 아니라 뇌 건강까지 잡는다. 최근 미국 '하버드 헬스 퍼블리싱'은 프로바이오틱스가 내장 건강 향상 외에 두뇌…