몸에 난 여드름 혼자 짜지 말아야…"흉터 위험 있어"
여름휴가를 앞둔 직장인 오 씨(28세)는 최근 몸에 난 피부 트러블 때문에 고민이 많다. 휴양지에서 입을 수영복을 사려니 가슴과…
스트레스
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폭염 속에서도 근력운동... “숨겨진 고혈압 살피세요"
연일 폭염이 이어지는데도 운동을 멈추지 않는 사람들이 많다. 자신의 몸을 가꾸고 건강을 챙기겠다는 의지의 표현이다. 하지만 건강한 사람이라도…
폭염 속 운동, 해야 하나... 근력운동도 할까?
폭염특보가 확대되는 등 무더위가 기승을 부리고 있다. 높은 온도와 습도로 인해 불쾌지수도 높아지고 있다. 보건 당국은 온열질환 주의도…
덥다고 술을 벌컥벌컥…탈진, 심혈관질환 유발
무더위가 기승을 부리면서 시원한 술을 마시며 더위와 갈증을 해소하려는 사람들이 늘고 있다. 주류업계에 따르면, 여름철인 6~8월에 겨울 등…
더위에 지친 간…해독에 좋은 자연식품 5
피로와 스트레스뿐만 아니라 요즘 같은 불볕더위는 ‘침묵의 장기’인 간을 지치게 만든다. 간이 제 기능을 못해 독성이 쌓이면 만병의…
무더위에 쌓이는 스트레스…쉬운 해소법 3
무더위로 인해 연일 불쾌지수가 ‘높음’을 기록하고 있다. 불쾌지수가 높아지면 스트레스에 대한 민감도가 높아 사소한 일에도 짜증이 난다. 스트레스는…
'당뇨병 대란' 이기는 법...근력 운동이 왜 중요할까?
당뇨병이 빠르게 늘고 있다. 우리나라 성인 가운데 당뇨병 환자가 500만 명이나 되고 매년 20만 명씩 증가하고 있다. 질병관리본부에…
무더위에 극심한 통증... 대상포진, 중년 여성 노린다
바람만 스쳐도 아프다는 대상포진 발병이 증가하고 있다. 특히 중년 여성 환자들이 늘고 있어 갱년기 증상과 함께 이중의 고통을 겪고 있다. 국민건강보험공단이…
이 참에 면을 끊을까? 탄수화물, 건강하게 먹는 법은?
최근 건강식 열풍이 불면서 탄수화물 음식을 피하는 사람도 생겨나고 있다. 특히 다이어트를 결심하면 '기피 식품'으로 꼽히는 경우도 있다.…
우울증 극복하려면 "침대, 자는 용도로만 사용해요"
유명 배우부터 정치인까지, 최근 우울증으로 극단적인 선택을 한 사람들의 충격적인 소식들이 전해지고 있다. 활발한 활동을 이어오던 사람의 목숨을…