비만 전문 의사 ‘올챙이배’ 탈출 사연
2010년 8월 1일, ‘또다시’ 다이어트에 돌입했습니다. 저는 살이 잘 찌는 체질입니다. 어머니께서 상체가 상대적으로 크고 배가 나온…
스트레스
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20대 어지럼증, 여성이 남성의 3배
이유 없이 어지러움을 호소하는 사람은 몸의 운동감각이나 평형감각을 유지하는 전정기능 이상을 먼저 의심한다. 우리 나라에서 전정기능 이상으로 병원을…
올 추석엔 가족-친지에게 명품쌀 선물하세요
한가위를 앞두고 선물을 고르느라 고민에 빠진 사람이 적지 않다. 와인이나 양주를 선물하려니 가격대 눈높이를 맞추는 것이 쉽지 않고,…
아기 아버지도 20% 이상 우울증 겪는다
아기가 태어나면 첫돌이 되기 전에 부모가 우울증을 겪을 위험이 가장 높고 아이가 만12세가 되기 전에 어머니의 3분의1, 아버지의…
평균 54세 되어야 진정한 행복감 느낀다
‘참 인생은 40부터’ 라는 말이 있지만 인생에서 평균적인 행복감을 맛보려면 그보다 10년은 더 기다려야 한다는 조사결과가 나왔다. 행복이…
주변에 폭력, 천식환자 병치레 더 심해진다
이웃에서 폭력적인 장면을 보게 될 경우 천식환자는 관련 병치레가 급속히 많아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베니아대학교 연구진은 천식환자 397명을…
머리카락은 스트레스의 역사를 알고 있다
머리카락을 통해 과거 일정기간 스트레스를 얼마나 받아왔는지 정확히 알 수 있다는 연구결과가 나왔다. 스트레스 호르몬이라고 불리는 코르티졸의 양을…
지하철서 MP3 즐기다 난청 될 수도
9일은 ‘귀의 날’. 젊은이도 청각 관리에 관심을 기울여야 한다. 지하철로 출퇴근하는 회사원 김광우 씨(31)는 한 시간 정도의 출퇴근…
일주일에 한번 40분 명상, 청소년 행복감 ‘쑥’
학업과 성장통 때문에 스트레스가 가득한 청소년에게 몸과 마음을 이완하고 주의력을 높이는 훈련인 ‘마음챙기기 명상’을 하게 하면 불안감이 줄어들고…
잠 적게 자는 청소년, 기름진 음식 즐긴다
평일에 하루 8시간 이상 자지 않는 청소년들은 잠을 충분히 자는 청소년에 비해 기름진 음식을 많이 먹고 군것질도 더…