숲속 조깅, 체육관보다 정신건강 2배 좋아
자연환경이 정신적 스트레스 수치 낮추기 때문 ‘조깅을 하려면 헬스클럽보다는 숲이 있는 공원으로 가라.’ 공원의 숲속에서 걷거나 뛰는 것이…
스트레스
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끈기 있는 아이는 아버지가 기른다?
따뜻함과 자율 보장하는 아버지 역할 중요 아이가 성장하는데 부모의 역할은 중요하다. 부모의 행동 하나 하나가 아이에게 영향을 미치기…
가정 스트레스, 여자아이 성조숙증 부른다
부모 이혼 겪을 때 사춘기 10세에 시작하기도 ‘가정의 붕괴 등으로 스트레스를 겪는 여자 아이들이 성조숙증을 보일 가능성이 높다’는…
부부끼리 한 침대에서 자기만 해도 건강
안전한 느낌에 행복 호르몬 분비 늘어나 부부나 커플이 같은 침대에서 자는 것만으로도 건강해진다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 관계를…
살 빼려면 기온 낮을 때 운동하라
칼로리 태우는 갈색 지방 활성화 효과 뚜렷 살을 빼기 위해 걷기 운동을 하려거든 저녁에 기온이 낮을 때 하는…
최악의 마약 알코올…코카인보다 3배 해롭다
영국전문가 신간, “마약 20종 중 유해성 1위” 알코올이 20종류의 주요 마약 중에 가장 해로운 순위 1위로 꼽혔다. 지난…
안면비대칭은 턱관절 장애 치료부터
말을 하는 도중, 하품을 하다가, 식사를 하는 중에 갑자기 턱관절 부위에서 걸리는 느낌이나 흔히 턱이 빠졌다고 하는 어긋난…
운동 효과 2배 좋은 10-20-30 달리기란?
30분 달려도 1시간 운동 효과…혈압·콜레스테롤도 개선 운동 시간을 절반으로 줄이면서 운동실력과 건강은 더욱 크게 증진시켜주는 새로운 달리기 방법이…
광대뼈에 콤플렉스 느끼는 여성 적지 않다
자신의 광대 유형을 정확히 아는 게 기본 쌍꺼풀, 코수술 등 다양한 시술들이 대중화하면서, 많은 여성들이 보다 더 아름다운…
개그맨 출신 CEO 이승환, 훈남으로 거듭난 까닭은
그가 이미지 변신에 성공하게 만든 모발이식은 과거 ‘느끼남’ 캐릭터로 안방극장의 웃음을 책임졌던 개그맨 이승환씨는 ‘벌집’ 삼겹살 체인점 260여…