엄마 스트레스 받으면 아기도 심장 ‘쿵쿵’
미묘한 변화 알아내 아기들은 엄마의 감정 상태를 얼마나 제대로 알 수 있을까? 최소한 엄마가 스트레스를 느끼고 있을…
스트레스
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오직 의사의 사명감으로... 환자들의 ‘따뜻한 손’
지난해 5월 심마니 도 모씨(65)는 10m만 걸어도 숨이 차서 산은커녕 평지도 걸을 수가 없어 병원을 찾았다가 심장기능이 떨어져…
즐거웠던, 혹은 피곤했던 연휴 후유증 극복법
피로·스트레스 해소법 연휴에 따른 후유증 없이 월요일 아침을 상쾌하게 시작하려면 어떻게 해야 할까. 설 명절 기간 동안 장거리…
세계가 겪는 거대한 유행병, 당뇨 막으려면
당뇨병은 이제 전세계적으로 거대한 유행병이 되었고, 당뇨병 환자수도 향후 20년 간 꾸준히 증가할 것으로 의료계는 예상하고 있다. 당뇨병은…
부들부들 떨다 깬 잠... 악몽은 왜 꾸게 될까?
슬프거나 혼란스러울 때도 악몽은 어떤 감정 상태에서 꾸게 되는 것일까. 일반적으로 추측하기 쉬운 감정은 두려움이다. 하지만 최신 연구에…
슬픔이 그렇듯 스트레스도 나누면 반이 된다
코르티솔 수치 낮아져 ‘기쁜 일은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다’는 속담은 과학적으로도 맞는 말이라는 연구결과가 나왔다.…
짠돌이? 결혼하면 피곤할 것 같은 스타일
남성은 ‘사치’, 여성은... 미혼남녀가 생각하는 결혼하면 피곤할 것 같은 스타일에는 어떤 게 있을까. 결혼정보회사 노블레스 수현이 미혼남녀…
적게 먹고 운동해도 안빠지는 살, 이유가 있다
최근 다이어트 때문에 고민하는 사람이 늘고 있다. 저칼로리 식단이나 유산소운동을 실천하는데도 몸무게에 변화가 없어 골머리를 앓고 있는…
유전자도? 운동하면 좋은 점이 이렇게나...
유산소와 근육 운동 병행해야 운동을 통해 수명연장, 심장질환 및 비만 예방, 수면촉진 등의 다양한 효과를 거두려면 규칙적이고…
기름진 음식과 스트레스의 상관관계
스트레스를 음식으로 풀려고 하는 사람이 있다. 분노나 스트레스를 느낄 때 기름진 음식 등을 폭식하게 되며, 이는 비만으로…