소금 많이 먹으면 식욕 증가해 살찐다(연구)
소금이 든 짠 음식을 많이 먹으면 목이 말라 물이 당긴다. 최근 연구에 따르면 소금 섭취는 식욕을 증가시켜 식사량이…
수분
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자외선을 마주하는 우리의 자세!
날씨가 본격적으로 더워지면서 자외선 수치도 지속적으로 높아지고 있습니다. 기상청에 따르면 오늘 자외선 수치는 평소보다 더 높다고 하네요. 최근 몇년…
생활 속 유해 전자파 줄이는 방법 5가지
우리 생활을 편리하게 하는 모든 전자기기는 전자파를 내보내고 있다. 전자기기 및 휴대전화 사용이 늘면서 전자파에 노출될 위험 또한…
긁지만 말고...아토피 피부염 대처법
아토피는 ‘이상한’ 또는 ‘부적절’한 뜻의 그리스어에서 유래된 단어로 음식물이나 흡입 물질에 대한 알레르기 반응이 유전적으로 발생한 경우를 말한다.…
혈압 낮추고...수박의 건강효능 3가지
더운 계절에는 수박만큼 각광을 받는 식품도 드물다. 신선하고 달콤한 맛과 진한 색깔은 식탁을 풍성하게 한다. 수박에는 이러한 풍미…
이른 더위, 수분 공급 중요합니다
벌써 봄이 끝나고 여름이 시작된 것 같은 날씨입니다. 한낮 최고 기온이 28도로 올라간다고 하네요. 때 이른 더위에 건강…
이른 더위, 수분 공급 중요합니다
벌써 봄이 끝나고 여름이 시작된 것 같은 날씨입니다. 한낮 최고 기온이 28도로 올라간다고 하네요. 때 이른 더위에…
폭염주의보.. 무더위 속 건강 지키는 법 5
5월에 폭염주의보가 내려졌다. 기상청은 19일 오전 10시 대구와 경북 영천-경산-청도-고령 등 5개 시군에 폭염주의보를 발령했다. 건조한 날씨에 햇볕이…
뇌기능 향상에 도움이 되는 음식 5가지
음식은 뇌가 온전한 기능을 할 수 있도록 돕는 조력자다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 기억력과 집중력이 향상되기도 하고 떨어지기도…
‘사람의 나이테’ 목주름, 예방법과 관리법
누군가의 진짜 나이를 알고 싶다면, 목을 보면 된다는 말이 있다. 얼굴이 동안이더라도 깊이 패인 목주름은 그 사람의 나이를…