의사가 환자에게 “안돼요” 라고 말하는 법
환자가 부적절한 치료법이나 처방을 의사에게 요구할 때 단호하게 안된다고 말하는 것보다 먼저 환자의 생각과 요구를 충분히 살핀 뒤…
수면
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나이 들어도 7~8시간 자야 인지능력 유지
사람은 나이가 들수록 잠을 푹 자기도 깊은 잠을 자기도 어려워진다. 낮에 깨어있기 힘들고 밤에는 자주 깨고 다시 잠들기…
2010-02-23
낮잠 자면 기억력 학습능력 높아진다
지중해 연안, 라틴 아메리카의 ‘시에스타’처럼 오후에 시간을 내 낮잠을 충분히 자면 기억력과 학습능력이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대…
2010-02-22
한낮에 꾸벅 ‘낮졸림증’ 치료법 나왔다
국방부가 올해부터 ‘낮졸림증(기면증)’을 병역면제 사유에 포함시킨 결정을 재고해야 할 일이 생겼다. 그동안 완치가 불가능하다고 여겨진 낮졸림증의 치료제가 나왔기…
2010-02-22
TV, 어린이의 소중한 잠을 갉아 먹는다
텔레비전, 핸드폰, 컴퓨터 등 각종 전자기기들이 충분히 자야 할 아이들의 수면 시간을 갉아 먹는 주범이라는 조사 결과가 나왔다.…
2010-02-20
‘올빼미 증후군’에는 LED조명이 좋아
밤에 잠드는 시간이 늦어지고 학업 성적이 떨어지는 등 이른 바 ‘올빼미 증후군’을 나타내는 청소년들은 푸른 색 가시광선이 많이…
2010-02-19
밴쿠버, 낮은 곳이라 세계기록은 기대못해
밴쿠버 동계올림픽에 참가하고 있는 한국선수들이 잇따라 좋은 성적을 내고 있다. 특히 스피드 스케이팅에서 남녀 500m 동반 우승이라는 쾌거를…
2010-02-18
수면 무호흡증 심할수록 악몽 기억 안나
심한 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 환자일수록 악몽을 기억할 확률이 낮으며 악몽을 잘 기억하는 사람들은 수면무호흡증과는 거리가 있다는 연구결과가 나왔다.…
2010-02-16
새벽 쇼트트랙 시청? “고혈압 환자는 주의”
민족 최대의 명절 설을 앞두고 우리를 더욱 설레게 하는 것이 있다. 바로 2010 동계올림픽. 13~15일 연휴에는 특히 우리나라…
2010-02-12