어쩐지 유난히 배가....푸른색 조명의 비밀
주어진 환경 조건이 사람의 기분을 좌우할 수 있다는 점은 많은 학자들에 의해 증명돼 온 사실이다. 그렇다면 특정…
수면
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심하면 치매까지... 수면 부족의 위험 4가지
피부, 심장 등에 악 영향 잠을 너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수…
불 켜고 자면 허리 사이즈가 늘어난다
잠을 자는 동안 불빛을 제대로 차단하지 않으면 비만을 부른다는 연구결과가 나왔다. 수면 중 과도한 불빛 노출은 체질량지수(BMI)를 높여주고…
안타까운 ‘세월’...민간 잠수사 1명 또 사망
30일 오후 3시쯤 수중에서 세월호 창문 절단 작업중이던 민간 잠수사 1명이 호흡 곤란 등을 호소해 헬기로 목포한국병원에…
일상생활에서 행복해지는 비결 3가지
명상 통해 얻을 수 있어 식습관과 운동 외에도 건강한 생활방식을 이끄는 것이 있다. 일상생활에서 행복을 느끼는 것만으로도…
면접 등 ‘대사’ 앞둔 불안증 가라앉히는 법
운동하고 잘 자면... 입사 면접이나 많은 사람 앞에서 말을 해야 하거나, 첫 데이트를 앞두고 있을 때 부정적인…
이게 웬 떡? 가누다 베개 파격 할인 판매
기능성 베개인 ‘가누다 베개’가 폭발적인 인기를 끌고 있는 가운데 한 쇼핑몰 업체가 회원들을 대상으로 초특급 행사를 마련해 화제를…
정신질환자 87% 수면 불안장애등 함께 앓아
대부분의 정신질환자가 만성질환이나 또 다른 정신질환에 시달리고 있는 복합 정신질환자인것으로 나타났다. 이러한 내용은 한국보건사회연구원이 최근 펴낸 ‘복합…
아침마다 푸석푸석 생기 없는 얼굴 원인은?
우리는 잠을 자는 동안 손상된 피부 세포를 치유하는 능력이 있다. 잠을 충분히 잤다는 것은 망가진 피부 세포를 개선하는…
운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다
성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서의 신체활동은 빨리 걷기처럼…