‘실내족’이 꼭 알아야 할 척추 건강관리법
자세 바르게 하고 스트레칭 해야 절기가 입춘으로 접어들었지만 아직까지 야외활동 대신 실내에서 오래 있는 사람들이 많다. 전자기기…
수면
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어쩌나.... 겨울 외투 벗으면 드러나는 뱃살
입춘에 들어서면서 봄을 의식하는 사람이 많다. 두터운 외투를 벗어던지고 얇은 옷을 입는 계절이 곧 돌아온다. 봄이 오면…
다이어트 중 야식은 반드시 금해야 할까
다이어트를 시작한지 일주일도 채 안 된 강모(29.여)씨는 벌써 고비가 왔다. 밤이면 배가 고파서 몇 시간씩 잠을 설치다가…
“아기가 미워” 젊은 새댁 육아 우울증 급증
반년 전 출산한 30대 전업주부 이모씨는 최근 혼자 소리를 지르거나 눈물을 글썽이는 일이 잦아졌다. 밤낮없이 우는 아기…
별로 한 일도 없는데... 늘 피곤한 이유 10
수면 무호흡증·빈혈·우울증... “왜 이렇게 피곤하지, 어제 한 일도 별로 없는데...” 이런 말을 하는 사람을 주위에서 자주 본다.…
‘쾌미’에 빠진 나... 당신도 혹시 음식 중독?
나는 특별한 음식에 중독된 것이 아닐까? 최근 먹고 후회하고, 또 먹고 또 후회하는 쳇바퀴에 빠지는 ‘음식중독’의 종류와…
차 몰다가도 스르르... 사고 부르는 저혈당 쇼크
# 지난 달 30일 경남 창원에서 시내버스 한 대가 중앙선을 넘어 반대편 트럭을 덮쳤다. 트럭 운전자는 사망했고,…
자꾸만 이상한 생각이... 나는 강박장애일까
느와르나 공포영화를 볼 때 스릴감을 느끼는 사람이 있는가하면 무섭다는 생각에 사로잡히는 사람이 있다. 두려움의 대상은 영화 속…
화상환자 수면드레싱 통증 완화 등에 큰 효과
화상 환자를 위한 ‘수면드레싱’ 치료법이 통증 완화는 물론, 통증으로 인한 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 발생 위험을 낮추는 등…
소중한 사람을 잃은 슬픔, 어떻게 극복할까
온순한 양처럼 평화로운 한 해를 기대했던 연초의 희망이 무색하게 연일 흉흉한 소식들이 들려오고 있다. ‘크림빵 아빠’ 뺑소니…