막말 상사 밑에서 일하면 심장병 위험
직장인들의 가장 큰 어려움은 상사와의 관계일 것이다. 막말, 아부, 총애라는 낱말은 대부분 상사, 부하 직원 사이에서 통용되는…
수면
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잠 못 드는 밤, 잠을 부르는 호흡법 4가지
어떻게 하면 수면의 질을 높일 수 있을까. 자리에 누우면 금세 잠이 드는 사람이 있다. 쉽게 잠에 빠지는…
동쪽으로 갈수록 심해지는 시차증 극복 방법
주말까지 이어지는 설 연휴에다가 연차까지 더해 장거리 해외여행을 준비 중인 사람들이 많다. 이미 밸런타인데이를 전후해 출국 했거나…
부지런한 아침형 인간이 되는 법 3가지
더 건강하고 날씬해 아침 일찍 일어나 하루를 시작하는 ‘아침형 인간’이 그렇지 않은 사람에 비해 더 건강하고 날씬하며 행복하게…
세상은 아직도... 절망 가득한 그녀의 눈빛
●배정원의 Sex in Art(3) 아직 소녀티를 벗지 못한 유약한 얼굴을 살짝 돌린 채 바라보는 눈빛이 마치 어린…
낮잠, 수면부족 증상 즉시 바로잡는다
호르몬, 면역력 정상으로 되돌려 낮잠이 수면부족으로 인해 생기는 건강상 해로운 점을 상쇄하는 것으로 나타났다. 프랑스 파리 4대학 연구팀이…
추울 때 목도리 한 장이 꼭 필요한 이유
수면장애나 우울증 올 수도 기온이 갑자기 떨어지면 뒷목이나 어깨 부위가 결린다고 하소연하는 사람이 많아진다. 소위 ‘담’이라고 부르는…
올빼미족 늘면서 새로운 형태 수면장애 급증
코골이, 수면무호흡증, 불면증과 같은 수면장애가 있는 사람은 낮 시간 극심한 피로와 무력감에 시달린다. 최근 몇 년 사이에는…
설 앞두니 벌써 허리 걱정... 요통 예방 치료법
허리 통증(요통)을 겪어 본 사람이 많을 것이다. 나쁜 자세나 작업 환경 등이 요통의 원인이 될 수 있다. 다가오는…
마취의 없이 성형수술... 사고 병원 배상책임
국민건강보험공단이 마취 전문의 없이 성형수술을 하다 의료사고를 낸 병원을 상대로 낸 구상금 소송에서 일부 승소했다고 6일 밝혔다.…