‘원나잇’에 대한 남녀의 후회, 이렇게 달라?
잘못된 만남에 후회 ‘하룻밤 사랑’에 대해 남성과 여성은 매우 상반되는 태도를 보이는 것으로 나타났다. 남성은 원나잇 사랑을…
사스
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몸은 뚱뚱해도 건강은 자신? 착각 마세요
당뇨병·심장질환 위험 높아 뚱뚱해도 건강한 사람들이 있다. 그래서 나온 말이 ‘건강한 비만’이다. 그러나 이렇게 겉으로는 건강해 보이고 신진대사가…
주3회 가벼운 운동이 두뇌 활성화엔 최고
기억력 향상에 도움 단기간에 몸무게를 줄이거나 살을 빼고 싶다면 일주일에 5일 이상 꾸준히 운동을 해야 한다. 운동은 신체…
악기 다루면 머리 좋아지고 장수하는 이유
오케스트라 지휘자는 오래 산다고 알려져 있다. 지휘봉을 흔드는 동작이 심폐 기능 향상에 좋고 유연성 유지에 도움을 준다는 것이다.…
명상, 스트레스 발현 유전자까지 바꿔준다
수능(7일)이 눈앞에 다가왔다. 수험생들은 물론 학부모들도 긴장감에 휩싸여 있을 때다. 특히 수험생들은 긴장감이 지나쳐 스트레스로 작용하면 시험 당일…
잠을 잘 잔다는 것은? 말도 많은 ‘몰아 자기’
요즘 잠을 제대로 못자는 사람이 늘고 있다. 잠을 잘 자야 몸의 면역력을 증가시키고 집중력이 향상된다. 키가 크는 성장호르몬도…
나이 들어서도 악기 배우면 두뇌 ‘회춘’
노화로 인한 인지능력 퇴화 막아 악기를 배우는 게 좋다는 건 알겠는데, 새로 시작하기에는 너무 나이가 늦은 건…
매력적인 사람 앞에선 진실도 '무용지물'
자신의 기억까지 왜곡 사랑은 사람의 눈을 멀게 한다. 그런데 이와 유사한 현상을 보여주는 연구결과가 나왔다. 매력적인 사람을 보면…
직장인 일요일 밤의 우울증, 이렇게 떨쳐라
일요일 저녁 주말을 마무리하는 시점, 자신의 기분이 어떤지 떠올려보자. 원칙적으로 금요일 오후 6시부터 월요일 오전 8시까지 62시간은 업무로부터…
우울증, 부작용 많은 약보다 카레를 먹어라
치료제 만큼 효능 있어 우울할 때는 카레를 먹는 게 좋을까. 카레의 재료인 심황에 함유된 커큐민이라는 물질이 천연의…