물 마시지 않고 커피, 녹차만 마셨더니…몸에 어떤 변화가?
하루에 맹물을 한 잔도 마시지 않고 커피, 차 등으로 수분 보충을 할 수 있을까? 커피뿐만 아니라 녹차에도 카페인…
사망
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아침에 ‘이 음식’ 한 줌, 간 튼튼하게 한다?
간 질환으로 인한 사망자는 매년 전 세계적으로 약 200만 명이 넘는다. 전 세계 사망자의 약 4%에 해당한다. 간은 회복이 힘든 만큼 손상되기…
“망가진 얼굴, 같은 사람 맞아?”...토하면서도 술 마시던 46세女, 무슨 일?
한때 안정된 가정과 커리어를 누리던 46세 여성 엠마 워드는 부모의 연이은 죽음을 견디지 못하고 술에 의존하기 시작했다. 잠들기…
“30분 운동으로 심장 20년 젊게”… ‘노르웨이 4x4’ 뭐길래
일주일에 단 30분 남짓한 운동으로 심장 나이를 20년 가까이 되돌릴 수 있다는 '노르웨이식 4x4 운동법'이 서구 피트니스 업계를…
임신 35주차에 갑자기 가슴에서 ‘뻥’…대동맥 박리로 응급 제왕절개, 심장수술까지
출산을 한 달도 채 남기지 않은 임산부가 가슴에서 ‘뻥’하는 소리를 느낀 직후 병원을 찾았다가 제왕수술과 심장 수술을 동시에…
항생제 안듣는 슈퍼박테리아 급증... 급기야 경고령 날린 WHO
세계보건기구(WHO)가 전 세계에 슈퍼박테리아(여러 항생제에 듣지 않는 다제내성균) 경계령을 발령했다. WHO는 10월 13일(현지시간) 발표한 ‘항생제 내성(AR)’ 보고서에서 필수 항생제에 대한 내성이 급속도로 증가해 전…
암, 당뇨병, 심장병 위험 한꺼번에 낮춰...만성 염증 퇴치에 좋은 식품들
음식은 건강에 중대한 영향을 미친다. 특히 먹는 식품에 따라 체내 염증이 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다. 급성 염증은 대체로…
“콜라 끊고 하루 ‘이것’ 3L 마셔”…4개월 만에 25kg 뺀 34세女, 변화 보니
한 여성이 단 한 가지 습관을 바꾸는 것만으로 4개월 만에 25kg을 감량한 경험담을 공유했다. 비결은 바로 하루 3L…
화학조미료 대신 천연식품, 건강한 선택은 ‘우유’
10월 16일은 ‘화학조미료 안 먹는 날’이다. 국제소비자기구(IOCU)가 1985년 제정한 이날은 인공적인 화학첨가물 사용을 줄이고 원재료 본연의 가치를 존중하자는…
“단순 근육통인 줄”…‘이것’ 놔두다 하루 시한부 받고 살아난 31세女, 어땠길래?
운동 후 허리통증을 단순 근육통으로 여기고 치료를 놓치다 패혈성 쇼크로 거의 죽을 뻔한 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간…