8~9월에 75% 발생…살모넬라 식중독 주의보
식품의약품안전처가 여름철 낮 최고온도가 30℃ 이상 지속되는 기간에는 살모넬라 식중독 발생 위험이 높아진다며 계란, 알가공품 등 식재료 취급‧보관관리에 각별한…
뼈
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자외선 강한데 운동은 어떻게?
서울과 경기도 일부지역, 충청, 경상도 내륙이 덥다. 아침 최저 20~24도, 낮 최고 26~33도. 부산 울산은 미세먼지 농도가 ‘나쁨’…
건강수명의 핵심은 '근육'..여성의 근력운동 왜 중요할까?
요즘 근력운동의 필요성을 절감하는 사람들이 많다. 우리 몸에서 근육의 중요성을 몸소 경험하고 있기 때문이다. 근력운동은 특히 여성들에게 더욱…
콜레스테롤 건강 지키는 '폴리코사놀', 제대로 고르는 방법은?
혈관 건강의 적으로 알려진 콜레스테롤은 사실 우리 몸에 없어선 안될 필수 성분이다. 지방 성분의 일종인 콜레스테롤은 세포막을 구성하고,…
여성의 허벅지 근육, 왜 중요할까? "근력운동 하세요"
'근육'을 떠올리면 남성의 알통만 연상하는 사람이 있지만, 내장과 심장도 근육이 중심이다. 평활근(내장), 심근(심장)이 탄탄해야 건강을 지킬 수 있다.…
[전립선암과 뼈전이④] 뼈전이 전립선암 환자에게 빈번한 골절 부위는?
대한민국 남성에게 가장 흔한 암종 4위는 전립선암이다. 그만큼 남성들이 경험하기 쉬운 암이지만 초기에는 자극 증상이 없어 알아채기 어렵다.…
[전립선암과 뼈 건강④] 뼈전이 전립선암 골절 부위 2위는 등뼈...1위는?
조금씩 현실이 되고 있는 암 정복 시대를 준비하기 위해서는 생존 이후 삶의 질 관리가 매우 중요하다. 특히, 전립선암…
선크림 발라도…비타민 D 생성 문제없어
신체가 필요로 하는 비타민 D의 90%는 햇빛을 받아서 몸에서 직접 만들어지고, 나머지 10%는 음식을 통해 섭취된다. 그렇다면 자외선을…
발을 아프게 하는 원인 4가지와 대처법
발은 서 있거나 걸을 때 몸을 지탱해주는, 다리의 맨 아래 부분의 신체기관이다. 뼈, 근육과 힘줄, 인대, 혈관 등으로…
에어컨 탓에 통증 환자는 '욱신'...적정 실내온도는?
얇은 옷차림으로 외출하는 요즘, 에어컨 바람이 센 곳에 들어가면 엄청난 한기를 느끼게 된다. 특히 통증 환자는 이로 인해…