덥다고? 그럴수록 나가서 씩씩하게 걸어라
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(30) 여름철 걷기는 참으로 많은 장점을 가지고 있다. 여름철의 풍부한 일조량이 현대인들에게 결핍되기 쉬운…
비타민
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여름철 보양식 등 잘못 먹으면 허리 ‘위험’
나트륨, 카페인 많은 음식 피해야 식습관은 허리 건강과 밀접한 관련이 있다. 체력 소모가 심한 여름철은 더욱 그렇다.…
비싼 고급 음식과 햄버거, 건강엔 도긴개긴?
값비싼 풀코스 고급 식당 음식과 햄버거 가운데 어느 쪽이 건강에 더 좋을까? 많은 사람들이 고급 식당 음식을…
토마토보다도? 수박에 대한 놀라운 5가지
수분과 영양소 풍부 여름철에 수박만큼 각광을 받는 식품도 드물다. 신선하고 달콤한 맛과 진한 색깔은 식탁을 풍성하게 한다.…
![[피부꿀팁] 머무는가, 흡수되는가... 화장품의 새 화두](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/news/people/__icsFiles/artimage/2015/07/06/c_km61002/makeup_540.jpg "[피부꿀팁] 머무는가, 흡수되는가... 화장품의 새 화두")
[피부꿀팁] 머무는가, 흡수되는가... 화장품의 새 화두
조지훈의 시 ‘승무’에 등장하는 비구니의 모습은 슬프면서도 한없이 아름답다. ‘얇은 사 하이얀 고깔’ 아래 ‘파르라니 깎은 머리’와…
붓거나 뜨거우면...발이 말해주는 건강 상태
차거나 너무 뜨거워도 문제 발은 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기…
WHO 권고량 2배나... 정말 짜게 먹는 한국인
우리나라 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고량의 2배에 이르는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 3일 외식영양성분 자료집에 수록된 외식…
보약보다 나은 여름철 슈퍼푸드 8가지
비타민, 항산화제 등 풍부해 제철 음식을 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 이제 많이 알려져 있다. 여름철은 그런 점에서…
‘호르몬 공장’ 갑상샘 튼튼 유지법 5가지
물 많이 마시고 채소 알맞게 먹고... 갑상샘(갑상선)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양의 내분비기관으로 신체의 전반적인…
직장도 건강도 갈림길... 위기의 중년 남성
중년 남성은 직장 생활뿐만 아니라 건강 면에서도 갈림길에 서 있다. 산적한 업무와 대인 관계에서 오는 각종 스트레스, 운동…